Je m’appelle..francine, j'ai 58 ans,63 kl et j'aimerais arriver à 58 kl pour être bien dans ma peau, c'est le poids que j'avais quand j'etait au meilleur de ma formeJ'ai pris du poids suite à de grave maladies qui ne me permettaient plus de bouger comme j'en avait l'habitude.J'ai retrouvais la forme mais pas le poids et on ma interdit tout régime.Je ne cherche pas de régime je voudrais manger équilibré sans carence pour retrouver mon poids, je mesure 161 cm pour 63 kl,et j'aimerais arriver à 58 kl je ne demande pas la lune, pouvez-vous m'aider?