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suite sport :les fessiers
publié le 23/10/2008 à 11:23 |
sport minceur5-cuisse |
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VIDÉO : Gratte-culs Pilates de 10 minutes et Séance de mise en forme de CuissesTonifiez Vos Zones de Problème-- Par Nicole Nichols, le Professeur de Santé physiquePour plus de renseignements sur cette vidéo, s'il vous plaît le rouleau de papier en bas pour lire le texte au-dessous du joueur vidéo.De Cette Séance de mise en forme Cette séance de mise en forme vous aidera à renforcer (et l'étendue) vos gratte-culs, glutes et cuisses — sans n'importe quel équipement. L'entraîneur Nicole vous prendra par un ensemble court de 6 exercices de Pilates (plus les étendues). Si vous êtes inconnues à Pilates, nous recommandons que vous regardez notre Intro courte à la vidéo Pilates d'abord.
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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