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Blog de fifi35
aide blog-
mardi di di 2ème jour ww et le soleil est au rendez vous et le froid aussi ! publié le 31/03/2009 à 09:15
hello les girls !
bon comment allez vous en ce mardi ensoleillé chez nous mais frisquet ? Moi c'est la méga forme pourvu que ça dure ! Le régime nickel , hier soir , je me suis fait une méga salade niçoise avec une vinaigrette dudu qui vaut 0 calories et je me suis régalée ! Pour ce midi , je pense me faire un hachis parmentier car j'adore trop ça et en plus les enfants pourront en manger et donc je n'aurais pas à faire plein de cuisine le top quoi !
Aujourd'hui , je vais essayer de faire un brin de ménage car demain pas trop à la maison entre l'orthophoniste le matin et ensuite j'aimerais passer à casa et l'am , ma fille est invitée à un anni donc maman taxi et ensuite , je voudrais aller à une reunion ww pour m'acheter des bouquins vu sur le site ww et que l'on ne trouve pas en magasin .voilà , j'ai tout dit !
Je vous fais de gros bisous les filles et vous souhaite une bonne journée , fifi
(7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bisous
Je t'en donne quelques uns maintenant:
Aliments riches en glucides 4 points à satiété:
pommes de terre
Pâtes , toutes sortes jusqu'a 3 oeufs au kilo
Riz, toutes sortes
Pain de seigle,pumpurnickel
Flocons d'avoines
Gruau d'avoine
Aliments riches en protéînes à satiété pour 3 points :
Légumineuses (fèves,flageolets,haricots blancs et rouges, lentilles et pois cassées)
Fromage blanc 0% de matière grasse, spécialité fromagère nature où parfumée à 0%MG, cancoillotte 5 à 8% Mg, yahourts natures
Charcuterie: jambon de volaille jusqu'à 4 % MG, jambon et épaule 'dégraissé, découénné) filet de bacon
Poissons maigres et fruits de mer
Thon en conserve au naturel
Volaille (filet)
Porc (maigre)
Boeuf maigre
Agneau(gigot)
Veau:escalope, filet
Tofu (pâté de soja
Et voilà , par contre fais bien attention de ne pas confondre volonté et satiété !
Bonne AM. Bisous.Miki
aujourd'hui, je vois que tu as la pêche et aussi avec ton nouveau régime WW , j'espère qu'il te conviendra !!!!!! tu me le diras !!!!!!!!!!
bonne journée et gros bisous
ton amie