En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
2éme jour
publié le 20/11/2009 à 10:21 |
bonjour à tous
Je commence mon deuxième jour de régime plus motivée que jamais (déjà perdu 600grammes). Hier j'ai fait 15min de fitness, 15' de yoga, 10' de velo et 10' de ceinture abdo. Aujourd'hui il faudrait que j'augmente le temps de sport: je vais essayer de faire 30min de fitness, 30min de yoga et 15min de velo avec 15min de ceinture abdo. En plus je ferai 3fois la montée et descente des ecaliers de mon immeuble (5eme étage).
Avec ça je me passe une créme matin et soir sur les cuisses pour la cellulite, je me dis que même si la créme n'est pas trés efficace, les massages le seront.
Allez courage à tous
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |