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Blog de fani22
aide blog-
Craquage mais..... publié le 03/04/2012 à 15:46
Coucou tous le monde!!!
Bon aujourd'hui j'ai craquer mais tant pis ça sert à rien de ressasser , il faut continuer et se reprendre...
Donc on fait un peu de sport et surtout on marche pour améliorer le nombre de pas par jour une moyenne de 5000 c'est pas terrible il faut faire mieux!!!
Voici mon menu pour aujourd'hui:
J'ai décider d'allier le principe des point ww au programme du site.
Matin: 100ml de lait écrémé et 2 pain au chocolat
(10pts)En cas: 1 thé
(0pt)Midi: 2 oeufs en omelette sans matière grasse + épinard à volonté + 1 yaourt 0% (6pts)
En cas: 1 thé (0pt)
Craquage: 250g de chocolat
Soir: potage + 1 tranche de jambon + 1 pomme (2pts)
Soit si on compte pas le craquage 18/19 pts
maudit
craquage!!!!!!!!!
Bon tant pis on se reprend et on fait en sorte que ça n'arrive plus.
Sinon j'ai fait 30 min d'électrodes sur les bras aujourd'hui, puis ce soir je vais faire au moins 30 min de wii (danse).
Allez plein de gros bizoux et à plus!!!!
mon alimentation Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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