Bonjour les filles comment allez vous ?!

Moi je vais bien , j'me suis remise à faire de la plate forme vibrante depuis ce matin,

je boierais 2 verres d'eau avant chaque repas, je ne mangerai pas de féculents le soir

tout cela jusqu'au 2 ou 8 juillet

merci pour vous messages

j'ai 1 semaine de vacances qui sera 1 semaines de révision intenses

parce que j'le veux mon bac

j'vous fais de gros bisous

je tenais à m'excuser de mon abscence, je suis là par pensée avec vous :)

désolé de n'être pas là quand vous n'allez pas bien !!!

gros bisous à vous passez un bon week end

Bonjour les miss ;

Comment allez-vous ? Moi coussi-coussa

Je voulais m'excuser de mon absence, mais cas de force majeur ;

je viens juste vous dire que depuis mon dernier article, je n'ai rien suivi, ni alimentation, ni sport

mais dès demain j'reprend les bonnes habitudes écoutez mon corps et faire du sport

mais désolé je ne viendrai plus avant le 2 voir le 8 juillet

ben oui 6 semaine avant le bac :s

gros bisous à vous et surtout gardez la foi, le courage :)

Tout plein de courage à vous

kiss

Bonjour les filles comment allez-vous ?

Vous avez passez un bon week end ?

moi super enfin non pas tellement

super du fait que j'ai eu mon permis :D,

pas tellement du fait que samedi - dimanche ; j'étais nauséeuse ;

du coup mes repas était pas tellement équilibrée, j'ai pas très manger ;

samedi j'ai mangé au petit déj - déj gouter et diner !  1 pain au chocolat vous imaginez :s 

 pas sérieux du tout !!!

là j'ai un gros rhume, ça ne m'arrive pas souvent !!! et quand ça arrive, ben j'l'ai pour les années ou j'l'ai pas eu :s

depuis lundi dernier j'ai perdu 1kg :)  j'suis trop contente, cette semaine j'referai pas les bêtises du week-end

j'espère que votre pesée c'est bien passé !

j'passerai sur vos blogs ce soir si j'ai le temps ou sinon demain aprèm :)

bonne semaine à vous les filles et surtout courage on va toute y arriver

<3

Bonjour les miss,

comment allez vous pour un samedi matin ?

Ben moi tranquille

Votre semaine c'est bien passé ?

Ben moi dans l'ensemble oui

Je vous souhaite de passer un bon week end

Tout plein de courage

gros bisous

et merci pour votre soutiens et votre fidélité

<3

Coucou les miss j'espère que vous allez bien ?

ben moi ça va !

alors pesée hier j'ai repris 100g mais bon j'culpabilise pas j'avais pas mais alors pas du tout fais gaffe à mon alimentation par contre j'sens que le fait que je n'ai repris que 100g vient de fait de la marche tous les matins pendant 20min bref

alors hier ma journée c'est bien passé ! aujourd'hui aussi ! j'avais sport au lycée donc j'me suis bien dépensée !!!

merci à vous de m'être toujours fidèle malgré mon manque de mis à jour !!

gros bisous à vous les miss et surtout courage !

vous y arriverez, nous y arriverons

écouter son corps voilà tout :)

<3

Coucou les filles, comment allez vous ?

Moi oui ça va , mais fatiguée !!!

Je tenais à m'excuser de mon absence, mais il en sera comme ça ! jusqu'à juillet !

En effet je suis en Terminale et le bac c'est pour dans 2 mois ! Donc faut que j'révise

J'vous souhaite bon courage tenez bon , ne vous inquiétez pas ! j'viendrai au moins une fois par semaine sur mon blog pour vous apporter mon soutien, vous encourager ect...

Moi pour être honnête depuis que je n'ai plus poster d'article, j'ai fais n'importe quoi

Aujourd'hui j'me suis acheté une corde à sauter et je peux pas en faire tant que je n'aurais pas atteint 77 kg voir 69 kg !!! Donc c'est pour moi une motivation de plus...

Gros bisous à toutes et courage

Salut les filles comment allez-vous ?

Moi mouais lol ; comme tout les lundi matin !!!

Suivre mon objectif de bouger un peu plus ; avant j'allais au lycée à pieds mais comme il fesait chaud et que je transpirais facilement j'ai arrêter ; mais là j'vais reprendre ça ; il faut moins chaud...

PS : today jour de pesée pour moi ; j'ai perdu 500g mais j'aurai pu faire mieux ; à partir de cette semaine, c'est décidé, mon poids ne remontera plus jamais...

Chaque jour est pour moi un défi à relever, un combat contre mon plus grand ennemi:

MON POIDS

coucou les filles comment allez vous ?

moi super !!!  j'espère que cette journée a été 1  réussite pour vous ?!!

J'suis allée chez décatlhon m'acheté 1 corde y'en avait plus snif !!! :(  j'étais grave déçu ; ça m'aurait motivé encore + mais bon c'est pas grave ; ça s'ra pour 1 prochaine fois !!!

par contre j'me suis acheté des bouchons d'oreilles !!!

donc du coup j'ai fais de la piscine today après avoir fait de la plate forme j'suis H-S

niveau alimentation ça allait !! j'ais pas fait d'écarts !!! j'suis contente et motivé

gros bisous à vous les miss !!

et surtout COURAGE

extrait de "Notre balance et nous : une relation toxique"

Il ne faut pas perdre son temps et sa santé à courir derrière le poids idéal, prévient le Dr Apfeldorfer, mais plutôt rechercher son poids d'équilibre. Celui que l'on appelle aussi « poids naturel » et dans lequel on s'installe durablement et sans effort quand on est vraiment à l'écoute de ses sensations corporelles et alimentaires.

ps : cliquez sur le lien pour lire l'article tout entier : il en vaut la peine ;)

...Bouger (un tout petit peu) plus !

bonjour les filles !!!

comment allez-vous ? ben moi la forme j'suis en week end!!! mais j'suis crevée aussi !!!

en tout cas merci à toutes pour votre soutien ; j'suivrai vos conseils ;)

j'pense que ma mauvaise passe était du à mes règles

En tout cas j'suis en forme pour ma nouvelles semaine et le week end qui débute

encore merci

<3  <3  <3

Les filles merci ; grâce à vos messages de soutiens je vais mieux !!!

Vous avez raison ; et puis ça fait déjà depuis fin janvier que je suis au régime ;

j'vais pas arrêter en si bon chemin !!!

J'vous remercie beaucoup car vos messages me remontent le moral !!!

Alala qu'est ce que je ferai sans vous !!!

J'ai les larmes aux yeux à cause de vous !!! méchante va !!! lol   :)

ça fait plaisir de savoir que y'a des gens qui croient en moi   :)

Merci pour tout !!!

J'vous fais de gros bisous

Merci, merci , merci