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Blog de equipe-aujourdhuicom
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L'édito de la semaine ! publié le 18/02/2013 à 15:01
Bonjour à tous !
Connaissez-vous la sophrologie ? Cette semaine, nous consacrons un grand dossier sur cette méthode de développement personnel basée sur l'harmonisation entre le corps et l'esprit.
Elle permet, entre autres, de mieux gérer son stress, soigner ses problèmes de sommeil ou ses phobies mais aussi se préparer à l'accouchement ou à une compétition sportive.
Découvrez tout d'abord les origines et les principes de cette technique ainsi que ses principales applications pour soigner les petits maux du quotidien.
Passons ensuite à la pratique avec une vidéo qui va vous permettre d'apprendre la méthode de la respiration abdominale, au centre de cette technique, et avec un grand quizz spécial sophrologie.
Venez aussi me faire part de vos remarques et commentaires sur mon blog.
Bonne semaine !
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