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Blog de equipe-aujourdhuicom
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L'édito de la semaine ! publié le 05/11/2012 à 14:17
Bonjour à tous,
Vous l'avez sûrement remarqué : les jours raccourcissent très vite en ce moment, surtout depuis le changement d'heure !
Résultat : vous vous sentez fatigué(e), vous avez du mal à vous lever et à vous motiver pour sortir ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas le/la seule dans ce cas.Vous êtes sûrement victime de ce que l'on appelle la dépression saisonnière. Ce petit passage à vide est principalement dû au manque de lumière. Bonne nouvelle : il est passager, et il existe plein de solutions pour retrouver le sourire naturellement.
Cette semaine, on vous livre les bons réflexes antidéprime, le top 10 des aliments pour garder la pêche, et un zoom sur une solution efficace : la luminothérapie. À vous de jouer !
Venez aussi me faire part de vos remarques et commentaires sur mon blog.
Bonne semaine !
(1) commentaires
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