Bonjour,

Afin de vous aider dans votre objectif minceur, l'équipe d'Aujourdhui.com aimerait vous rappeler (pour celles qui connaissent) ou vous présenter (pour celles qui ne connaissent pas) différents outils GRATUITS pour vous aider :

I. Le calcul de votre IMC

Qu'est ce que c'est ?

Pour calculer votre IMC (Indice de Masse Corporelle) Il s'agit d'un petit calcul qui est le suivant :

Puis vous obtenez un chiffre qui indique vous indique selon le barème suivant si vous êtes en surpoids ou non :

Où calculer votre IMC ?

Pour calculer votre IMC, veuillez cliquer sur : Calcul IMC

II. Le calcul de votre IMG

Qu'est ce que c'est ?

Pour calculer votre IMC (Indice de Masse Corporelle) Il s'agit d'un petit calcul qui est le suivant :

(1,2 x IMC) + (0,23 x âge) - (10,8 x sexe ) - 5,4 

Où calculer votre IMG ?

Pour calculer votre IMG, veuillez cliquez sur : Calcul IMG

III. Le compteur de calories

Qu'est ce que c'est ?

Le compteur de calories est un outil pratique qui va vous permettre de faire le calcul de calories pour un aliment particulier ou bien de connaître votre Apport Energétique Journalier (AEJ)

Où trouver le compteur de calories ?

Pour retrouver votre compteur de calories, veuillez cliquer sur : 

Compteur de Calories

Nous vous invitons à tester ces outils et à mettre sur votre blog le nombres de calories que vous aurez mangé aujourd'hui.