Oui j'avais envie de poster ici un blog super mega positif (histoire de vous rebooster s'il en est besoin ^^) Je sais pas trop pourquoi mais je sens que cette journée va tout déchirer = y'a des matins comme ça ou tu te lèves et tu sais !!!! En passant journée bien gérée hier et des cours au top, une énergie de dingue et moi qui étais en plus que pleine forme = ca aussi ca rebooste bien !!!!!

Mega bonne nouvelle au réveil ce matin, j'ai réussie à obtenir une réduction de 50% sur la formation de Kudurofit que je voulais faire !!! I'm so happy et voila plus de 100 balles d'economisé ^^ J'ai trop hâte d'y être, ca va être une tuerie ^^

Du coup, j'ai suivie mon intuition (essayons de l'écouter un peu +) et j'ai pris mes pourcentages = oh yes....malgré un week-end cata et un lundi de reprise difficile la balance ne m'affiche QUE +200gr sur les 1.4 perdu soit une perte effective de 1,2 kg = ca me va bien......côté masse grasse je passe de 43% à 42,2% côté hydratation y'a du mieu aussi (c'est encore faible petit rappel la masse hydrique d'une femme doit être en moyenne entre 45 et 60%) je suis passé de 40,7 à 41,3%, un peu de perte au niveau masse musculaire tout de même mais bon je pense que c'est un peu inévitable -400gr de muscle soit 44,5kg au lieu de 44,9 (55%)....je suis hyper satisfaite et surtout ca va dans le bon sens ^^ Alors on continue comme ça et on lache rien !!!! encore 5 semaines de défis a fond pour de beaux résultats à l'arrivée ^^

Bisous a toutes !!!! et Belle journée !!!