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Rythme de Folie ! C'est où qu'on appuie sur pause ??
publié le 21/09/2017 à 14:43 |
Et oui vous l'aurez compris si je passe pas par ici c'est que je suis trop occupée !!! Entre la reprise des cours et le rythme avec l'école, les devoirs et tout le reste c'est la course non stop 5h/22h et week-end c'est en famille donc déconnecté !!!!
Coté poids alimentation et défi des 100 jours, j'avance pas à pas....j'ai pas tout fait, je vais à mon rythme mais je me met plus la pression. J'ai décidé d'être bienveillante envers moi-même alors je ne m'autoflagelle plus si je "rate" une journée ou si je n'atteind pas mon objectif poids en temps voulu !!! Ca me va plutot bien même si faut que je revois un peu mon planning ce week-end, je pense vouloir trop en faire il va donc falloir déléguer si possible et revoir les priorités !!!! Toujours a fond dans le MM et avec mon Bujo je commence a voir un semblant d'organisation : j'adore, je sens que je suis plus efficace et je perd moins de temps pour les choses ennuyeuses, j'en prend davantage pour les choses importantes a mes yeux: ma fille ou ma famille !!!
Voila voila alors ne vous inquietez pas et je ne vous oublie pas !!! je passe des que possible mais j'essai aussi de gagner du temps la où je le peux et les réseaux sociaux en font partis !!!! alors contiuez, avancez a petit pas mais ne vous arreter pas, ne vous mettez pas la pression, savourez chaque petites victoires et aimez-vous telle que vous êtes, vous êtes toutes magnifiques !!! soyez bienveillante avec vous-même comme vous le seriez avec une soeur, une amie.....je vous adorent toutes et je vous dis a trés vite !!!
PS: la reprise du cours a du bon pour moi = perte de poids + meilleur alimentation -de craquage + des courabtures de ouf depuis 10 jours - de cm !!!! on lache rien !!! on est des winneuses !!! go go go je compte sur vous !!!! bisous et belle journée ^^
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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j espere que tu vas bien ici je continue mon sport tous les jours et je suis contente de ma silhouette
j ai pris un peu de poids mais je pense que c est du muscle enfin j espere
j espere que tu vas bien ainsi que ta petite bebinette
gros bisous
tu as bien raison d'être bienveillante avec toi, j'y ai pensé ce matin tiens! je me suis dit qu'il est temps que je recommence "activement" à réapprendre à m'apprécier (mon corps en particulier, le reste ça va lol!) donc je te suis là-dessus
et yes! moi aussi je sens que je prends le rythme doucement! être plus efficace et se rappeler des trucs importants c'est le principal! j'adore!
comme toi, j'évite les réseaux! j'ai supprimé tellement de comptes que j'avais! (bon j'étais un peu partout aussi lol) j'ai arrêté twitter complètement (hallelujah) et supprimé mon 2ème compte fb, et j'évite le reste!) Je vais juste essayer de venir ici régulièrement même si c'est juste 10 min comme ça je reste "objective" avec moi-même
mais tu as tout à fait raison, prends le temps où tu le peux!
aller on lâche rien!!! gros bisouuus
Yeah motivée pour la sèche.
Hier je faisais un dossier sur le sujet car Marie voulait des infos aussi. Mais purée au dernier moment, j'avais tout fini et ma souris cliquait toute seule n'importe où, ça arrive des fois, du coup ça a cliqué sur une pub à la c** et paf j'ai tout perdu alors que c'était ficelé, ça m'a bien énervée, j'ai perdu 1h30 de mon temps pour rien ! Donc là ben je recommence mais cette fois je fais dans word question de sécurité ! Je posterai pour le dossier d'octobre.
Je te fais MP pour une partie plus perso
Bisous ma belle
Mais j'avoue que tu m'as fait rire avec ton bouton pause, même si il existait, arriverai tu a appuyer dessus ? Toi qui est tellement dynamique j'ai un petit doute ! Lol
De mon côté il faut que je garde toute mon attention sur l'alimentation, c'est ce point là qui est le plus compliqué pour moi... niveau sport ça marche plutôt très bien et j'espère que je vais garder longtemps cette bonne habitude !!!
Il est l'heure d'aller au lit mais je te dis à très vite ma belle ! Gros bisous
je suis déçue j avais trouvé une balance pour avoir le taux de graisse de muscle et tout mais pour la faire marcher il faut une application ue je ne peux pas avoir sur mon téléphone c est la poisse j aurai bien aimé pourtant savoir
bonne soirée a toi gros bisous
Yeah tu l'as dit, full, bien occupée !
Yeaaaah ma belle bon esprit faut continuer comme ça, pas la peine de se prendre la tête avec des délais ou autres, comme tu dis c'est pas à pas et pas trop se culpabiliser de ne pas avoir fait ceci ou cela. Sinon des gens comme nous pourraient très vite tomber en burn out tu sais vu qu'on n'a pas de bouton off !!! Faut essayer de le trouver de temps en temps et d'appuyer même s'il ne reste pas longtemps en veille malheureusement. Il le faut !
Cool ma belle tout ça, voilà les belles priorités :)
GO go goooooo ma biche
Prends soin de toi !
alors perso je te dirai évite de trop te flagéler, prends soin de toi et ta petite famille puis le reste suivra tout seul
gros bisous