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Blog de emicln10
aide blog-
vivement le week-end prochain... publié le 02/11/2008 à 22:14
qui fera 4 jours et non 2! Youpiii!
Bon comme promis a flo et par solidarité j'ai été courir cet aprem! Enfin courir.... j'ai fait la première séance de mon programme jiwok! Pour celles qui se demande ce que c'est je vous mets le lien après! C'est un site qui vous genère un entrainement a la course en fonction de votre objectif et de votre genre musical préféré!
http://www.jiwok.fr/sports.php
Bon sinon vu une semaine pas top niveau alim, j'ai décidé de faire la semaine starter la semaine prochaine qui devrait me booster un peu! C'est un peu plus strict mais ça devrait me remettre dans le droit chemin! mes courses sont faite de ce matin donc j'ai tout ce qu'il ma faut! mes gamelles sont pretes pour les 2 prochains jours! Tayoooooooooooooooooo!!!
Demain, au taf je suis seule... mes collegues sont en congés (vacances scolaires....) la journée va me paraitre longue! Et après direction la gym : step, cardio et muscu!
Une semaine qui va bien commencée! A pluche les poulettes!
(2) commentaires
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j'espere pour toi que ta semaine starter sera de bonne augure.. je reste dans mon trip turbo jam south beach diet et quand j'ai le temps je traduis des recettes pour noel.. gros bisous et à tres bientot