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Blog de emicln10
aide blog-
1er jour dukan! publié le 12/07/2009 à 17:25
Salut à toutes,
Bon alors voilà c'est le grand départ vers une méthode que je n'ai encore jamais essayée : la diète protéinée!
Levée tard (11hrs) car couchéé tard (2hrs, because concert de charlie fabert blues band à l'ile au jazz!) et pas la forme olympique! bizarrement d'habitude je pete le feu au 1er jour d'un nouveau régime mais là non! J'ai l'impression d'avoir l'estomac chargé depuis plusieurs jours et idem aujourd'hui! Le fait de me nourrir exclusivement de volaille, surimi et yaourt 0% n'arrange pas vraiment la chose! Du coup j'essaie de boire beaucoup et je me repose!
Oui je sais j'ai pas que ça a faire de glader mais là franchement c'est pas la forme olypique du tout!
Bon a part ça j'ai quand même appliquée ma crème et pris mon aide minceur et je suis bien ma ligne de consuite niveau bouffe. Je vais tenter le 10/10 pour la journée... en espérant me sentir plus légère demain!
A suivre....
Alors au final ça donne:
Diététique régime : 3 points; Sport : 1 points ( a part un peu de decollage de crépi, j'ai rien fait... trop naze!); Aide minceur : 1 point ; Crème minceur : 1 point ; Repas léger le soir : 0 point (techniquement c'était le repas où j'ai le plus mangé... mais bon je me suis pas non plus goinfrée en fait!) ; Boire au moins 1,5 litre d’eau : 1 point
Ce qui me donne : 7/10 pour ce 1er jour!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt 0% Déjeuner : 7 surimis, poulet, coca light Goûter ou snack : 2 yaourts 0% + 2cs de son d'avoine Dîner : 1tr de jambon roulée avec du fromage frais 0% dedans, poulet, 1 yaourt 0% vanille Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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