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REPAS DU VEN 10 AOÛ TOTAL : 1423 KCAL
publié le 10/08/2012 à 19:23 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Miel, Beurre allégé (aliment moyen), Lait écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal |
Déjeuner : | Taboulé oriental ou Salade de couscous, Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS |
Goûter ou snack : | Miel, Café noir, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal |
Dîner : | Veau, escalope, cuite, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Riz complet, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Pain aux céréales et graines, artisanal, chocolat noir 85% |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1423 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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