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Blog de egnalosd

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  • Les bienfaits des noix
    publié le 31/05/2014 à 08:33

    Les bienfaits des noix

    Les arachides sont 
    les plus populaires parmi les noix. 

    Sa valeur dans une haute teneur en protéines et à faible coût. Vous pouvez acheter n'importe où, même dans le métro sur le chemin du travail. 

    En outre 26% de protéines, 45% d'arachide contient des huiles végétales, l'acide folique, la vitamine C, A, D, E, K, B1, B2, PP, ainsi que le sodium, le calcium, le potassium, le magnésium, le phosphore, le fer et le zinc.

     Les effets bénéfiques sur le système nerveux, aide les niveaux de cholestérol sanguin, la croissance et le renouvellement cellulaire, améliore la mémoire et l'attention. 

    amandes

    protéines de 18 pour cent, une petite quantité d'hydrates de carbone, un ensemble riche de vitamines B et E - et ce n'est que le début de la poudre d'amandes ode.

     Cet écrou (enfin, "drupe") contient beaucoup de calcium, donc si vous n'êtes pas amis avec les produits laitiers - amandes réapprovisionner cet oligo-élément. Amandes phosphore plus que d'autres noix, de nombreux magnésium, potassium, zinc et fer. 

    Amande prend en charge la santé des dents, des cheveux, de la peau, améliore la vue et l'activité cérébrale, nettoie les organes internes. 

    Mais gardez à l'esprit qu'il est très difficile à digérer, il ne tient pas sur les amandes avec un estomac fragile et les intestins.

     Noix

     Dans notre région, il est cultivé en abondance, et pour une bonne raison! Contient beaucoup de protéines et beaucoup d'acides gras utiles.

     La présence de vitamines et de minéraux est également impressionnant: A, B1, B2, E, PP, C, fer, cobalt, zinc, potassium, magnésium, calcium, iode et phosphore, à travers lequel des noix réel "de réflexion". 

    Renforce le cœur, le foie, stimule l'immunité. Et soulage aussi des tensions.

     Donc, combattre le stress triple quelques cerneaux de noix.

     Pignon 

    cent grammes de pignons fournissent l'exigence quotidienne de micronutriments, et même ajouter à votre alimentation en vitamines A, E, D, B1, B2, B6, B12, C, PP, fibres et de fructose.

     Les noix de pin renforcer le système immunitaire et augmenter l'efficacité. La composition en acides aminés est caractérisée par une teneur accrue de l'arginine - l'un des acides aminés les plus importants pour l'athlète. 

    La consommation de noix de pin a un effet bénéfique sur l'état du sang, le système nerveux, les cellules du foie, régule le métabolisme. noisettes (noisettes, noisettes) dans le noyau de noisette contient beaucoup de protéines, de vitamines B, la vitamine A, potassium, calcium, fer, magnésium , du cuivre et du phosphore. 

    Noisette

    Selon ses propriétés nutritionnelles de leurs noisettes similaires avec des noix, des substances qu'il contient, aident à éliminer les toxines.

     Noisette nettoie le corps et renforce le système immunitaire.

     En outre, il ne peut pas acheter - sortie dans le ravin pour la récolte de la forêt, un passe-temps très divertissant. 

    cajou 

    Ceux-ci, jusqu'à récemment dans notre région noix exotiques contiennent des vitamines A, B1, B2, B3, C, fer, calcium, magnésium , du phosphore, de l'acide nicotinique. 

    Seulement 18% sont riches en protéines, acides gras - 48%, et contrairement à d'autres noix dans leur suffisamment de glucides - 22,5%, alors pensez à ce si tomber ces livres supplémentaires.

    Cajou utile dans l'anémie, la dépression, améliorer le métabolisme, normaliser la fonction cardiaque, de réduire le taux de cholestérol dans le sang.

     Pistache 

    a un effet tonique, favoriser la récupération après un exercice intense. 

    Contenir du fer, des vitamines A, B1, E, et de grandes quantités de vitamine B6 - le même que dans le foie de bœuf. 

    Les pistaches sont bon pour l'anémie, aider à lutter contre l'obésité et d'augmenter la puissance sexuelle.

    (4) commentaires



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  • sophie4241 
    publié le 31/05/2014 à 15:17
    De toute façon, tout ce qui est naturel est bon, bien sûr pas dans l'excès !!
    Le tout c'est de mélanger et de changer d'aliments le plus possible. Ils ont tous à nous apporter tous leur bienfait !
    Bonne journée. Bisou A +
  • jacques2308 
    publié le 31/05/2014 à 11:53
    Et oui très intéressant tes écrits sur les noix et quand je vais sur certains blogs car je n’ai pas le temps de visiter le blog de mes amis (es) car trop de travail car je suis retraité et oui et comme tout bon retraité qui se respecte et bien je n’ai jamais le temps hélas ! ! mais bon je fais aussi beaucoup d’autres choses, des recherches médicale enfin des remèdes pour améliorer notre condition de vie et j’en fais l’envoi à mes amis (es) j’espère seulement que je ne suis pas trop ennuyeux et que cela leur plait ? ? Bisous amicaux
  • jacques2308 
    publié le 31/05/2014 à 11:49
    Bonjour Solange,
    Je vois que nous ne sommes pas très éloigné l’un de l’autre car je suis aussi dans le Gard mais limitrophe avec l’Hérault, Corconne, tu y as certainement déjà passé c’est la route pour aller sur Quissac, Alès, Uzès donc ce doit être un village que tu connais enfin je le pense ? ? Bisous amicaux.
    Oui et bien j’ai mis ton article sur mon blog, ça peut être bénéfique pour certaines personnes si toutefois ça ne fait pas un doublon avec ces remèdes qui vont suivre mais bon ça donnera confirmation de ce que je copie bêtement sur un livre car tous ces remèdes ne sont pas mien, si toutefois la totalité du livre t’intéresse, je puis quand il sera terminé t’en faire l’envoi mais pas avant un certain temps, j’ai déjà transcrit deux livres qui sont terminé celui du vinaigre et du bicarbonate et dont j’ai déjà fait l’envoi à mes amis (es), personnellement je m’en sers que dans mes potages journalier très, très épais mais comme je ne connaissais pas le mode d’emploi pour la conservation et bien ça ne durait qu’un temps mais maintenant que je sais comment le conserver et bien ce sera par kilos que je m’approvisionnerais dès que l’occasion se présentera, et oui l’occasion fait le larron ? ?, dans l’article de ce jour, il parle justement du confit de gingembre mais personnellement j’adore, j’ai eu l’occasion d’en goûter dernièrement et j’ai bien aimé mais de là à le faire car c’est bon mais comme toutes les épices très calorique mais il est vrai qu’on n’en met pas 100 gr, mais pour le confit de gingembre, 100 gr c’est très vite avalé et ce n’est pas bon pour le régime tous ces calories et comme je suis très gourmand et bien j’ai vite consommé 100 gr surtout quand c’est goûteux comme le confit de gingembre, sur ce je te souhaite un bon Week-end, une superbe journée ensoleillée comme ici, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308.
  • OLLIVE 
    publié le 31/05/2014 à 11:48
    Bonjour,
    oui tout ceci est vrai
    les noix sont recommandées
    je te souhaite une très bonne journée !

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