| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de efffy
aide blog-
le retour publié le 01/09/2013 à 14:29
Me revoila de retour parmis vous les filles
Résultat des courses + 9 kg alors que j'avais perdu 17 kg
Mon Objectif : 60 kg ( je mesure 1m56) et la je serais plus considérer comme en surpoids.
La ce matin j'étais a 64 kg tout rond,j'ai recommencer mon rééquilibre alimentaire il y aura 15 jours demain a 66kg400.
Aujourd'hui je suis allée a la piscine un petit 40 minutes de nage avec les palmes
Par contre semaine prochaine piscine fermée grrrr,génial quand la motivation revienne mais bon c'est pas grave je vais patienter jusqu'au 9
sinon hate a samedi je vais m'inscrire a la zumba,ça sera tous les jeudi soir,de plus j'ai plusieurs amies qui viennent avec moi c'est cool.Premiere fois pour moi de suivre un cours de sport avec un prof car habituellement j'aime pas....mais j'ai fait un cours d'essai et ça m'a plu car la prof n'est pas la a nous regarder et nous faire des remarques si ça va pas,elle nous dit qu'on est la pour se défouler avant tout comme le concept mon conviens très bien !!
Bon par contre c'est pas bien,lever a 10h30 j'ai dejeuner mais du coup j'ai toujours pas manger mon repas de ce midi,pas terrible quand on s'est qu'il faut manger a heure fixe......en même temps j'avais pas faim avant mais la ça commence.
Je vous laisse
Bon weekend
(3) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
efffy publié le 02/09/2013 à 13:43merci les filles :-)
-
patou30 publié le 02/09/2013 à 06:27formidable motivation et que d'exrcices , bravo tu vas atteindre ton objectif , bisous
-
Lolayo publié le 01/09/2013 à 20:45Bon courage a toi ! Tu as déjà bien perdu en 15 jours ;-)
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
