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dimanche
publié le 14/06/2009 à 13:05 |
Contente pour hier soir puisque j'ai résisté aux multiples tentations lors d'un apéro dinatoire, l'astuce j'ai simplement bien mangé et bu juste avant, même pas gouté d'un gateau au chocolat! si c'est pas de la volonté ça!
Ce matin mon heure de marche, comme j'en ai pris l'habitude (presque)
ça va finir pas se débloquer, je persévère, fini les débordements, je ne craquerai plus que sur des carottes ou du fromage blanc 0%
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tranches de pain beurré avec mon bol de lait chocolaté(chocolat dégraissé) |
Déjeuner : | macédoine de legume p d t nouvelle roti fromage blanc 0% aux fraises |
Dîner : | sûrement des crudités avec salades vertes et une pomme |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Surtout ne lache rien et tu verras la balance va etre gentille.En plus il s annoncent chaud la semaine prochaine alors vives les crudités