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le docteur a dit de jardiner
publié le 09/06/2010 à 16:27 |
Jardin sur ordonnance !
C'est devenu une lapalissade. On «déstresse» en jardinant. Les jardins ne sont plus seulement des lieux d'agrément dédiés au plaisir des sens, ils peuvent aussi soigner nos maux. Deux scientifiques, ont ainsi démontré que la vue des plantes diminuait les symptômes physiologiques liés au stress : baisse de la tension musculaire et de la pression artérielle, rééquilibrage du rythme cardiaque. Un article a mis en évidence que des patients se remettaient plus rapidement après une opération, qu'ils consommaient moins d'analgésiques et se sentaient plus sereins si leur fenêtre donnait sur un paysage naturel. Plus fort : des recherches laissent aussi penser que le jardinage pourrait en outre refréner les comportements agressifs.
chausson
publié le 10/06/2010 à 12:22
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Je suis plutôt d'accord! Moi les plantes vertes de mon intérieur me calment. |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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