Blog de domiedome
aide blog
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bon ben voila.... apres un mois et demi de gros n'importe quoi et 3 kilos repris... ben y a pas le choix... faut tout reprendre presque au début...
mais ca y est je crois que j'ai enfin eu le déclic... donc régime sérieux sans écart, vélo tous les matins, piscine tous les mardis soirs pendant deux heures (à nager hein pas a faire la co..e) et je vais essayer de faire les exercices de gym direct au moins un jour sur deux... avec tout ca je pense que je devrais y arriver....
croisons les doigts...
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
café - fromage blanc |
Déjeuner : |
lasagnes - salade d'endives - yaourt |
Goûter ou snack : |
pain - st moret - yaourt |
Dîner : |
soupe - salade - fromage blanc |
Verres d'eau : |
0 |
Calories consommées : |
0 kcal |
Je savais que vous aviez passé un message à Dej -qui se trouve être ma fille - donc j'ai pu vous retrouver
Bonne soirée