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Bonjour !
Blog de dianefanny
aide blog-
bilan de mercredi avec compteur calories! publié le 21/02/2008 à 10:49
ouh lala... ce sandwich a tué ma journée!! Mais je n'avais pas le choix... je n'étais pas chez moi le soir et j'ai du manger sur le pouce!!
première fois que j'utilise le compteur de calories, je comprends mieux certaines choses!
+ 353 le repas de midi : 1686Kc journée d'hier... oups!! o_O
calcul des calories dont j'ai besoin pour maintenir mon poids actuel, compte tenu de mon activité physique actuelle (très réduite pour le moment) : 1663...
Ah ben oui, je comprends mieux pourquoi je ne maigris pas et même pourquoi je grossis lentement mais sûrement depuis quelques années!
le calcul, c'est sur le site : http://www.i-dietetique.com/?action=calcul-besoins-caloriques
mon alimentation Petit-déjeuner : Muesli aux fruits rouge sans sucre ajouté Bio (grillon d'or), Yaourt nature , Figue (sèche) , Amandes Dîner : Mayonnaise, Baguette pain blanc, Jambon fumé, Oeuf de poule , Tomate (fruit) , Laitue Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1333 kcal (0) commentaires
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