En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
mercredi
publié le 20/02/2008 à 11:06 |
Je suis triste aujourd'hui... des soucis familiaux qui me reviennent, pas la pêche, pas le moral...
J'essaie de prendre soin de moi, mais bon, y'a des jours comme ça...
on va espérer que la nourriture ça va aller...
13h21 : yeeess! j'ai vu sur les boîtes de mes plats d'aujourd'hui, le nombre de calories : pas mal du tout!
le plat chaud poulet/légumes était seulement à 253 KC et l'entrée, j'en ai pris environ 120g, soit 100Kc, soit un total de 353...
Bon, je ne sais pas trop si c'est bien ou pas, mais, au moins, j'ai fait le calcul ce coup-ci, ça me donne un ordre d'idées!
j'ai utilisé le compteur de calories, j'ai consommé 715Kc ce matin, plus donc mes 353 de midi, j'en suis à 1068. c'est bien ou pas?
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | muesli/yaourt + amandes + 2 figues sèches + thé |
Déjeuner : | aiguillettes poulet sauce cèpes + légumes vapeur (dont bouts pdt)+ 100g concombres au fromage blanc |
Dîner : | une pomme + 1 sandwich |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
ça y est, ça va mieux, le petit coup de mou est passé, et niveau bouffe j'ai assuré jusqu'ici :D
bise et encore merci tout plein