| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de diana60
aide blog-
reprise d'une activité sportive! publié le 02/11/2009 à 10:06
cheres amies!
il fut un temps sur ce site où je me démenais en activité sportives entre le squash avec mon zom, le jogging autour des étangs à deux pas de chez moi, le step et la gym à la maison avec moult cassettes...et puis j'en eu l'overdose!
quelques problèmes de genoux par la dessus...et plus rien.
une longue pause qui se paye chère sur la balance.
je ne sais pas comment expliquer ce déclic d'hier soir en regardant un film débile, mais ce matin, l'énergie de m'y remettre était au rdv!
du coup j'ai fait de la gym, avec ma wii et "mon coach personnel" un cd que mes enfants m'avaient offert sur ma demande dans ma phase pourtant descendante coté motivation sportive... je l'avais testé 4 fois avant de laisser tomber ...
ce matin mes muscles et mes articulations rouillées ont criés grâce au bout d'une demi heure, mais j'ai tenue bon avec au final l'impression de me relever d'une longue léthargie.
conclusion: le sport ça fait du bien!
bon ben là faut que j'aille faire travailler mes méninges...un tout autre sport, qui fait grimper mon chiffre d'affaire cette fois!
biz à+
(5) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Comment vas-tu ?
De mon côté, enfin de retour chez moi pour... un jour et demi... Véritable course de fond jusqu'à mi décembre... Me tarde les vacances !
Bises
passes une belle fin de semaine!!!
Bonne motivation car moi aussi je me remets dans mes bonnes habitudes!
On va se soutenir! Bisous et prends soin de toi xxx
Petite rectification, ma "tartine" est maniaque,mais super gentille et en plus intelligente aussi.. Ca c'est fait je crois, parce qu'elle a choisi de rester à la maison pour élever ses enfants, elle en a quatre et sa troisième est née handicapée d'une demi jambe, a été opérée très souvent, porte une prothèse et pourtant a fait plus de sport que la plupart des enfants que je connais). Elle a beaucoup d'amies non virtuelles et est très active..mais..un peu bourgeoise...ce qui est rassurant pour quelqu'un comme moi qui ne l'est pas... Elle arrive à me calmer et est comme une soeur pour moi (dix ans de différence et élevées ensemble). Et comme les contraires s'assemblent souvent, on s'entend très bien,surtout ces dernières années..(avant elle me trouvait un peu trop volage, hihi)
Gros bisous et merci pour ton gentil commentaire !
Oui, le sport fait du bien, surtout quand on n'exagère pas ;)
La Wii Fit, ma fille l'a... Il y a maintenant même la Fit+..mais je n'ai ni la console ni la balance ni le jeu..le tout étant assez cher !
Alors, je te souhaite beaucoup de courage et moi j'irai me balader (parce que le soleil brille tout à coup..zut...) et je ferai également un quart d'heure sur notre hometrainer (je déteste ça...mais bon, quand il faut, il faut ! )
Bisous
oui, le sport ça fait du bien, je vais marcher cet aprem.
Dérouille toi donc et embrasse ton marie pour sa santé.
Bisous ! Elisa de Caen !