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dimanche 12 octobre 2008 à 18:15
L'interet du compteur de calories !!!!
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Coucou,
çà fait quelques jours que je me sers du compteur de calories du site et c'est pas mal du tout.
Cà donne une bonne notion de ce que je mange, même si je n'ai pas pu comptabiliser la sauce béchamel.
J'ai pu modofier quelques trucs, le matin je consomme des spécial K avec un fromage blanc, plutot que 2 tranches de pain beurrées avec un yaourt. D'un côté, 158 calories, de l'autre 334. Pas mal.
C'est la même chose pour 16 heures, je consommais 1 barre céréale fitness (370 calories), maintenant c'est un fruit , raisin (81 calories). Et c'est nettement meilleur à tous point de vue.
Je me prend au jeu en ce moment, et j'oscille entre 1100 et 1300 calories par jour sans avoir le sentiment d'être au régime, et pas du tout stressée.
Seul bémol, la constipation....Mal au bide et à la tête, c'est pénible.
. Je pense que je vais utiltiser le compteur régulièrement.
Je vous tiens au courant pour la suite des événements
Bisous
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qualité de votre diet du dimanche 12 octobre |
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(Satisfaisante) |
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Petit-déjeuner |
Céréales Spécial k feuilles de chocolat au lait Kellogg's |
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Déjeuner |
Baguette (pain blanc), Tomate crue, Camembert, Poulet (avec la peau) , Haricot vert , Banane |
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Goûter ou snack |
Raisin |
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Dîner |
Raisin blanc (frais), Camembert, Baguette (pain blanc), Endives cuites, Jambon blanc Fleury Michon |
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Calories consommées |
1250 kcal |
compteur de calories
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vendredi 10 octobre 2008 à 21:39
On ne s'affole pas !!! SVP
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Bonsoir,
le temps passe et je ne me suis pas mis au blog depuis un moment.
Les nouvelles ne sont pas mauvaise, je suis surbookée, pas une soirée tranquille en sortant du boulot, il a fallu galoper.
Ma fille est en difficulté scolaire et du coup, je suis bien triste pour elle, je ne sais pas quoi faire. Elle a eu un bilan chez l'orthophoniste, elle inverse les lettres , elle fait des confusions visuelles entre le b et le d, le p et le q..... Bref beaucoup de difficultés pour lire, et finalement, elle se décourage...Côté calcul, le problème est le même, sauf qu'elle y arrive mieux. On est parti pour 30 séances et aprés on verra. J'hésite à la montrer à un magnétiseur, son instit (qui me dit être trés cartésienne) me l'a suggérée, elle a eu recours à ce procéde pour son fils en difficulté et çà a marché. Donnez moi votre avis.
Sinon, je pense que je me suis mise à une alimentation équilibrée, en mangeant le plateau de mon lieu de travail. Je m'amuse à compter mes calories avec le compteurs du site, et c'est pas mal du tout. Je vais peut être finir par y arriver. Depuis le temps !!!
Au boulot, c'est toujours sympa, un peu de tension en ce moment, car on va avoir la deuxième visite de certification dans 15 jours, mais l'équipe est motivée , même si nous savons que nous aurons des réserves. Le batiment est vêtuste, 35 ans d'age, en location , avec un propiétaire peut soucieux des exigences liés au secteur d'activité.L'interet dans tout çà, c'est qu'il faut mobiliser les idées de tout le monde, pour être le plus logique possibleJ'ai un groupe avec des compétences execptionnelles, et quelle chance.
Ce soir en allnt au supermarché, Pauline a perdu une dent, et m'a racontée que la petite souris n'existait pas, ....mais le doute subsiste encore, car le rituel a la dent dure....trop drole.
SINon, rien de plus, je vous laisse, pour aller faire de la lecture avec pupuce.
Gros bisous, mes chatounettes.
VOUS AVEZ VU MES PETITS ???
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qualité de votre diet du vendredi 10 octobre |
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vendredi 3 octobre 2008 à 18:36
L'ordi va t'il faire des siennes ???
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Bonsoir,
un gros passage à vide, cause d'ordinateur en pause. Mon mari a mis sur disque dur tous nos Cd et DVD...çà a pris un temps fou et maintenant, nous avons 200 Cd et DVD à céder !!!
Il a attrappé ma lubie du rangement : cette semaine, c'est encore 3 gros cartons qui sont partis... On se sent plus léger et finalement, les choses s'éclaircissent, comme si notyre intérieur était à l'image de notre façon de penser, les idées sont plus claires aussi...
Je comprend mieux la culture feng shu !!! La circulation des énergies dans un espace, tout l'art de bien positionner les choses dans notre habitacle...Enfin, j'ai encore beaucoup à apprendre.
Côté santé, je suis allée en consultation avec le neurologue et j'ai bien récupérée, mon traitement marche bien , malgrés le soucis des effets secondaires... Je n'ai pratiquement plus de troubles neuro, sauf quand je suis hyper creuvée, ou là; la marche est difficile
Il ne faut pas que je me plaigne...çà pourrait être pire.
Mes petits chatons grandissent bien , zezette est une bonne maman, et le tonton, Canaille commence à jouer avec...C'est trop mignon.
Sinon, le moral est au beau fixe, un peu de pression, car çà va être la visite des experts pour la certification. On sert les fesses...
J'ai inscrit ma puce à la danse, elle est ravie. Elle a eu 7 ans mercredi, et demain, c'est la fête avec les copains. Elle a été gatée; vélo, rollers, des sous...C'est une princesse !!!
Voyez, pas de quoi "fouetter un chat", une vie normale, quoi !!!
J'espère que vous allez bien, merci pour vos com et à bientôt.
BIZZZZZZZZZZZZZ
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qualité de votre diet du vendredi 3 octobre |
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lundi 22 septembre 2008 à 21:16
Rangement, quand tu nous tiens....
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Coucou, mesdames,
me revoilà, aprés un petit silence.
Je vais mieux, toujours un peu fatiguée, mais moins de douleurs et de courbatures, la fièvre toujours présence les nuits de piqure (tous les deux jours). Je revois mon neurologue jeudi, ainsi que l'ophtalmo. Ce sera ensuite le tour du dentiste pour le détartrage annuel et...La bonne femme sera toute neuve !!! enfin presque....
Je vous remerçie de tous vos com de soutient...Ce site a vraiment çà de bon, tout de même, même si l'ultime motivation est la perte de poids !!!! Chose qui fâche , chez moi....Comme dab !!
Sinon, c'est boulot, boulot...Encore un mois avant la fin de ma LLLONGUEEE période d'essai de 6 mois.... J'espère que çà va alller.
A la maison, les choses s'éclaircissent. La chambre de Pauline est terminée, et c'est vraiment une réussite..Bravo à mon mari , il a bien travaillé....Ca vaut le coup de se démener comme on l'a fait. Du coup; la puce est devenue une grande fille, fait ces devoirs dans sa chambre, sans que ce soit la guerre.... Pourvu que çà dure !!!
Du coup, j'ai décidé de vider mes placards de choses inutiles pour les donner au secours populaire...Et j'ai trié mes vetements....Du 38 surtout que je ne peux plus mettre, quelques 36, quand je vois dans quoi je rentrais....Mais avec entre 20 et 25 kilos en moins et 10 à 15 ans de moins, pas d'enfant à l'époque et moins malade...Bref on ne peut pas être et avoir été !!!!
J'ai le sentiment d'avoir fait un grand bond dans ma tête en choisisant de me séparer de tous ces habits !!!! Comme si j'acceptais ma situation actuelle, avec les alléas qui vont avec ( age et surpoids). Et puis j'ai admis que de toutes les façons, si je perdais suffisament de poids pour rentrer dedans !!!!???? j'aurais envie d'autre chose... Capricieuse avec çà !!!!
Et vous comment allez vous ???
Même si je ne suis pas venue, je suis allée vous lire et pour certaine j'ai ressenti un soulagement et pour d'autre, j'ai de la peine .
Vous êtes toutes chères à mon coeur.
Bisous, mes belles dames .
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qualité de votre diet du lundi 22 septembre |
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samedi 13 septembre 2008 à 15:41
Des nouvelles ....la côte est dure a monter, mais , bon...
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Coucou,
je refais une apparition rapide...
La semaine est finie, tout au moins ma longue série de jours de travail...Je viens de rentrer du boulot maintenant.
Dans les bonnes nouvelles, ma Zezette a eu ses bébés: 3 chatons, 1 roux, 1 isabelle et 1 écaiile de tortue...Et ce qui est chouette c'est que j'ai dèjà trouvé deux famille d'adoption.Tout s'est bien passé, la maman se porte bien et les enfants aussi...quant au papa ????
Enfin, un soucis de moins...
Ma maison est un véritable chantier....C'est pas une priorité...Celui qui n'est pas content, il n'a qu'à aller voir ailleurs...lol.
Côté santé....on a eu l'idée de toucher à mes jambes...La kiné m'a massée (à ma demande, il me semblais que çà pouvait me soulager). Résultat: nous avons découvert une belle brêche, à savoir que j'ai de bonnes rétractions musculaires sur les mollets, j'ai une musculature de joogeur !!!! Jambe affutée....Mais , non seulement, çà fait mal, mais en plus je dois faire des étirements pour travailler le dessus du pied, car tout l'équilibre musculaire du pied est remis en question... Alors étirements , mais la nuit s'est douiloureux et çà fait 2 nuits que je suis insomniaque....Cool !!
Sinon, je bosse beaucoup et c'est toujours aussi génial, quelle chance...Je m'entend trés bien avec tout le monde, y compris ma directrice qui est adorable.
Je vous souhaite une bonne journée.
Biz.
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qualité de votre diet du samedi 13 septembre |
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| Tchats de vos diététiciens |
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| Question diététique du jour |
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Belle, Charmeuse et Séductrice
Résultats du concours photo sur le thème Belle, Charmeuse et Séductrice.
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Défi des Abdominaux
Un gars et une fille se lancent un défi. C'est le concours d'abdominaux.
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La virade de l'espoir
Krist31 rencontre ces amies en Hte Garonne lors de la virade de l'espoir.
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