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Bonjour !
Blog de dely
aide blog-
COUCOU publié le 19/11/2008 à 11:59
Hello les fillesJe vois que la plupart d’entre vous aviez la pêche !!! YESSSS continuez comme ca !!!Comme le dis Jenny DETERMINATION et MOTIVATION sont les mots clés….Moi je suis pas fière : lundi pas de sport… trop crevéeEt Hier non plus car la dernière minute une copine m’a appelé pour aller voir le filme « L’Echange » en VO que je conseille à tout le monde…. Tiré d’une histoire vraie ce film est assez poignant….. ca fait super mal au cœur mais il est bien réussi… ca prouve qu’il ne faut JAMAIS BAISSER LES BRAS, et même si c’est dur ilfaut aller jusqu’au bout, car oui il y toujours un morceau d’ESPOIR… il faut juste avoir un peu de patience… je sais plusfacile a dire qu’a faire… mais PLUS LE CHOIXOn est à se plaindre avec nos petits kilos en trop qui nous pourri la vie… pourtant il y a bien pire que ca…..Ce matin je me suis donc levée en me disant « Dély, arrête de te pourrir la vie pour ca…. Même si je suis grosse et moche, il faut que j’arrête de m’apitoyer »…certes cava être un TRES gros boulot mais je n’ai plus le choixMardi pro je vois le médecin et c’est super car elle parle en LSF !! trop cool… je vais demandé à faire une prise de sang car je trouve bizarre que malgré le sport, les repas léger et équilibrés que je fais, je ne perds tjrs rien !! ca vient surêment de mon métabolisme ce problème.. je pense aussi que je fais de la rétention d’eau !!!! donc vivement d’avoir des résultats qui j’espère pourront ensuite m’aiderJe vais aussi prendre rendez vous avec une copine sourde qui est aide-soignante mais qui établie des menus à la journée… avec elle j’ai des copines qui perdait jusqu'à 2 kg par semaine, et une qui a perdu 15 kg en 8 mois !!!Ce soir c’est sur je vais au sport !!! surement 30 mn de vélo + 30 mn de tapis + 10-15 mn abdos et 20-25 min de piscineCoté repas je pense que je gère !Bonne journée a vous les copinautes !matin : 80 g de pain complet + compote + un bol de lait et 2cc chocolat
midi : steak haché + haricot vert et brocolis + 1 actimel + 1/2 pamplemousse
16h : actimel ou 1 barre inkosport
soir : soupe + gruyère + compote
(12) commentaires
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bon je t'envoi pleinde bisous a bientot!!!!
Cé sur que y'a plus grave dans la vie mais faut pas dire JE SUIS GROSSE ET MOCHE mais JE SUIS BELLEEEEEEEEEEEEEEEEEE pfffffffff essaie je te jure que ça marche .... de la volonté MERDEEEEEEEEE tout passe par là et la positivité merdeeeeeeeeeeee et remerdeeeeeeeeeeeeee