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Blog de delphinetika

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  • Savoir Maigrir Jour1
    publié le 03/03/2008 à 12:10


    Coucou les filles!! (et les garçons)

    Un passage rapide pour vous dire que tout va bien. Ce matin, j'étais ravie, j'ai reçu ma première vidéo du Dr Cohen et çà m'a mis de bonne humeur. Je ne pourrai pas tout vous détailler je pense car le fait que le programme soit payant ne me laisse pas la liberté de tout divulguer...Ce que je peux vous dire c'est que je dois réfléchir à mes motivations qui me poussent à vouloir perdre du poids et à les avoir toujours en tête pour ne pas flancher. ...c'est simple, je veux me sentir à l'aise dans mes fringues et dans ma peau...de plus la pratique de la danse me motive : c'est plus jolie une danseuse svelte sur la scène.

    J'ai besoin d'un programme qui me guide car comme vous avez plus le voir, dès que j'arrête, je fais des bêtises et les kg reviennent plus vite qu'ils ne disparaissent. Je dois apprendre à manger équilibré en permanence tout en me faisant plaisir et les recettes que je découvre sur Savoir Maigrir sont savoureuses, çà me plait.

    Malheureusement, je ne pense pas pouvoir vous faire part de mon plan alimentaire de façon exacte ....je demanderai à Cathy mais s'il faut payer pour l'avoir, je pense que c'est confidentiel...Sachez juste que la première semaine est une mise en route à 1400 kcal. Ce matin, j'ai eu un peu faim...faut dire que j'ai fait l'effort de manger à la maison avant de partir car d'habitude j'emmène mon fruit, mon laitage et mes céréales en forme de biscuits au bureau et du coup je mange de façon décousue mon petit déj...c'est peut être une mauvaise habitude....

    Je tiens le coup car ce midi c'est une salade composée de pâtes , je sais que je vais apprécier et que çà va me caler. Allez , une heure à tenir, en attendant, je bois de l'eau et du thé.

    Bonne journée!! A++

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Journée à 1400 kcal de Savoir Maigrir
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires



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  • Sat 
    publié le 05/03/2008 à 00:18
    coucou, et oui, je suis de retour, juste pour un passage..... j'espère que tu vas bien.
    Moi aussi je suis le régime du Dr Cohen c'est la raison pour laquelle je n'ai plus trop de temps (entre autres bien sur)
    En tout cas, j'espère que ça marchera pour nous deux !!
    a bientot (sur l'autre site peut etre). Biz.
  • phibyche 
    publié le 04/03/2008 à 03:47
    ok continu comme ca tu est sur la bonne voit.
    tes motivations sont bonnes et je pense que nous avont toutes ici les meme. bis
  • DOMY2007 
    publié le 03/03/2008 à 19:08
    Je t'encourage +++++++++++++ je vois que tu es super motivée , c'est super , je te fais de gros bisous DOMY
  • tylane 
    publié le 03/03/2008 à 17:47
    salut tu es de la Réunion ou pas?biz.
  • lacarlite 
    publié le 03/03/2008 à 14:45
    coucou , bon tant mieux si tout ca te plait !!! c'est important quand meme !!! aller tu va y arriver!!!! tu as la volonté pour !!!
    bisessssssssss
    bnonne journée
  • Raska 
    publié le 03/03/2008 à 13:05
    Et moi je suis la seconde à t'encourager :)
    Tu verras, c'est bien plus facile avec des recettes bien faites et un suivi continu...car autrement on fait un peu n'importe quoi :)
    Bizzzzzzzzz et bonne journée
  • diabollofraise 
    publié le 03/03/2008 à 12:55
    ok je suis la 1ére a t'encourager ... bon courage et surtout ne baisse pas les bras devant passer par la mais laisser en cours de ropute le bon intéret et le suivi quotidien et le nobre de essage peronnaliser recut ah tu deja profiter du forum sur leur site qu'en pense tu??

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