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Accueil   >  espaces  >  delphinetika  >  Le mardi c'est step/abdos

Blog de delphinetika

aide blog

  		• Le mardi c'est step/abdos
    publié le 18/01/2011 à 22:13

    Bonsoir!

    Donc pas de cuisine sur mon blog car je suis KO!

    Voici mes résultats sportifs :

    -1H de step/Abdos

    -Fitbug : 9048 pas et 429 kcal de brûlées

    Et oui, c'est mon meilleur résultat pour le momentyes

    Et la balance commence à être contente smiley

    Bonne soirée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tr de pain complet, 1 noix de beurre, 1 banane , 1 fromage blanc 0%, thé vert
    Déjeuner : 1 sandwich poulet/crudités sans mayo, 1 clémentine, 1 fromage blanc 0%
    Goûter ou snack : eau à volonté, 1 chocolat chaud
    Dîner : salade verte+champignons, filets de poulet au citron cuits au four, champignons ail et persil, 30g de fromage, 1 tr de pain complet, 2 c. de choc 72%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires
    tags :detox


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  • Auyama 
    publié le 19/01/2011 à 17:46
    Coucou, bravo pour le sport... pleine d'énergie... si seulement j'en avais un peu plus, il faut absolument que je me bouge, mais le problème c'est que je le dis toujours.... mais je ne trouve jamais le temps.... maintenant il fait nuit !!!!! Bonne soirée et bisous.
    Claudine
  • marielaureandre 
    publié le 19/01/2011 à 07:06
    t'as raison, on peut pas tout faire...le sport, parfois, çà crève !!! Bon, alors, pour ma part, hier, 1 heure d'aquaminceur: on n'a pas arrêté de 12H30 à 13H30, du coup, j'étais carrément en hypoglycémie après...ah là là, petite nature que je suis !!!

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