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Blog de delphinemichel

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  • 48 idées de plateaux TV diétético-gourmands pour votre soirée foot !
    publié le 11/06/2010 à 12:59

    Vous allez regarder le match France-Allemagne ce vendredi ? Et pour ne pas tomber dans le célèbre paquet de chips, voici 48 idées de plateaux TV diétético-gourmands qui allient simplicité, plaisirs gustatifs et équilibre !

    Suivez vos goûts et vos envies ! Choisissez une entrée + un plat + un dessert !

    Entrée au choix :

    • -          Assortiments de crock’crudités (carottes, radis, tomates cerises..) et sa sauce piquante au fromage blanc  (fromage blanc + moutarde + sel, poivres ou autres épices)
    • -          Brochette de crudités : champignons, tomates cerises, concombre…
    • -          Bouquet de crevettes roses et sa mayonnaise diététique (fromage blanc + jaune d’œuf dur)
    • -          Melon au jambon de parme dégraissé

       

      Plat au choix :

      • -          Blinis de saumon fumé au fromage blanc ciboulette accompagnés de sa mâche à l’huile d’olive
      • -          Assiette de tomates Mozzarella
      • -          Œufs brouillés aux champignons accompagnés de sa roquette à l’huile de noix
      • -        Blanc de poulet froid à la moutarde accompagnés d’haricots verts en salade

       

      Dessert au choix :

      • -          Salade de fruits express citronnée et édulcorée : Kiwi, fraises, pomme et banane…
      • -          Compote de fruit sans sucres ajoutés
      • -          Faisselle nature et son avalanche de fraises
      • -          2 boules de sorbet citron

       

      Bonne dégustation et excellent match ! Allez les bleus !!!

       

      Delphine Michel – Diététicienne Nutritionniste - Paris - 15 ans d'expériences 

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    (12) commentaires



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  • annebrest 
    publié le 20/11/2013 à 07:45
    Super idée, mais postée un peu tard ;-)))
  • cleopatre1 
    publié le 21/07/2010 à 17:55
    Bonsoir Delphine, je passe te souhaiter une bonne fin de semaine ! bises
  • ANGEL94 
    publié le 07/07/2010 à 16:52
    L'équipe de la chaîne Psycho et Tests d'aujourdhui.com a décidé d'illuminer tout le site cet été par une grande Bataille de Rayons de Soleil :)) J'ai moi-même envie de participer à cette bataille et de rayonner à ma façon sur chacune de mes amies, et donc aujourd'hui, je t'envoie un rayon du soleil portant un mot qui me vient en pensant à toi et qui j'en suis sûre illuminera ton coeur en retour : rayonnante de zenattitude !! :)) charmante et souriante !!!
  • cecileneuville 
    publié le 07/07/2010 à 09:42
    L'équipe de la chaîne Psycho et Tests d'aujourdhui.com a décidé d'illuminer tout le site cet été par une grande Bataille de Rayons de Soleil :)) J'ai moi-même envie de participer à cette bataille et de rayonner à ma façon sur chacune de mes amies, et donc aujourd'hui, je t'envoie un rayon du soleil portant un mot qui me vient en pensant à toi et qui j'en suis sûre illuminera ton coeur en retour : professionnelle et passionnée !! :)
  • cleopatre1 
    publié le 04/07/2010 à 18:41
    Bonsoir Delphine, merci de nous donner des idées repas surtout pour éviter les chips !!! Tout ceci me semble bien délicieux !!! Je te souhaite une bonne soirée et une excellente semaine ! bises
  • louisfaugere 
    publié le 25/06/2010 à 05:27
    Bonjour,

    L'interview vidéo que tu nous as accordée est prête :

    http://video.aujourdhui.com/video/iLyROoaf8r_8.html

    Je te laisse découvrir et me laisser tes impressions.

    Si tu es ok, ça serait bien que tu ailles laisser un témoignage de ce qui c'est passé lors dans la Rencontre Nationale et de ton parcours dans notre application qui regroupe les plus belles réussites d'aujourdhui.com :

    http://success-stories.aujourdhui.com/temoignez-01.asp

    Je serai là pour t'aider à compléter ton témoignage.

    Merci beaucoup :-)
  • ANGEL94 
    publié le 14/06/2010 à 16:38
    Coucou Delphine, très bonne idée, j'adore les plateau télé
    Bisous
  • ANGEL94 
    publié le 14/06/2010 à 16:38
    Coucou Delphine, très bonne idée, j'adore les plateau télé
    Bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 13/06/2010 à 20:11
    Excellent comme idée je prends avec plaisir:)) Même pour regarder autre chose à la télé:)) Idée de plateau repas c'est sympa=))
  • magjuan 
    publié le 13/06/2010 à 19:55
    Merci bcp, tout ça a l'air très appétissant et rapide à préparer ! Bonne semaine !

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