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Blog de delphcog38

aide blog

  		• 44è jour
    publié le 01/04/2008 à 21:44

    Bonsoir !

    Je n'ai pas eu le temps de passer aujourd'hui car changement de programme, je suis allée chez mes parents au lieu du jeudi habituel.
    Journée tranquille. Quelques courses avec maman ce matin. Marche d'1/2h cet aprèm, en sous-bois, vite crevant lol.

    Je vous fait un petit coucou vite fait et je repasse demain.
    Bonne soirée !

    WW : petit déj = 2pts / déj = 11.5pts / goûter = 0 / dîner = 6pts => 19.5pts

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 yaourt nature 0% + 2cc chocolat en poudre
    Déjeuner : 1 filet panga meunière, 4CS purée, 1 tranche pain complet, 20g St Marcellin, 1 fromage blanc 0%, 1 gâteau aux raisins
    Goûter ou snack : 2 petites pommes
    Dîner : salade mcdo + sauce + croutons + tomates cerises
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • aziliz 
    publié le 02/04/2008 à 08:54
    Coucou! Comment va ? Je viens de commander "ventre plat en 1 mois" , tes résultats m'ont motivés. Après les objectifs poids on va pouvoir se lancer des défis sur les centimètres perdus.
    Biz et bonne journée
  • nounou51 
    publié le 02/04/2008 à 08:42
    dis donc tu mange beaucoup, tes repas sont tres copieux, tu dois te contenter de combien de points par jours? je vais aller voir si je trouve des idées de repas avec les points. tous les jours je note tes repas pour les idées et j'essaie de voir pour pas plus de 20 points, mais c'est tres contraignant car je bosse. bonne journée, biz

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