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Bonjour !
Blog de delphcog38
aide blog-
7è jour publié le 24/02/2008 à 08:53
C'est le dernier jour de la semaine et j'ai assez bien commencé : j'ai fait 30min de gym à jeun (merci direct8 !) mais j'ai mis de côté la suite (pas envie de faire des abdos, fessiers... etc, de toute façon j'y aurais droit demain !! lol). Je n'ai pas encore déjeuner alors je vais y aller. De retour dans les discussions demain.
WW : petit déj = 3.5pts / déj = 9pts / goûter = 0pt (super génial !) / dîner = 7pts => 19.5ptsCet après-midi, marche 3/4h, de mieux en mieux !
Il est 22h09, fatiguée... A DEMAIN !!!mon alimentation Petit-déjeuner : 50g baguette, 4cc beurre 25%, 1cc confiture (groseilles), 1 thé + 1 sucre Déjeuner : 85g de lapin à la moutarde + champignons, pommes de terre (cuites à l'eau) à satiété, 1 yaourt nature 0% + 1cc confiture (coing), 1 kiwi, 1 clémentine Goûter ou snack : 1 pomme au four Dîner : 1 oeuf à la coque + 1 tranche de pain, salade verte + 1 tomate + 75g pommes de terre + 15g feta + 2 olives + sauce au fromage blanc, le reste du fromage blanc + 2 pruneaux Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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je fais quelques abdos d'habitude mais je n'ai jamais était trés sportive et du coup je me fatigue vite.
Mais t'as raison c'est le meilleur moyen pour gader la ligne.
Bises à plus.