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Blog de delphcog38
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Ce coup-ci, je ne me trompe pas : lundi 14/03 publié le 14/03/2011 à 19:58
Hello les aminautes !
Bilan de "reprise" : 1ère journée normale = super crevée ! En plus, vu que je commence tôt (et oui, pour moi, commencer à 7h c'est tôt vu que je me lève à 5h30), ça n'aide pas. J'ai même fait une sieste de 3/4h en rentrant, c'est dire ! Je ne fais jamais de sieste d'habitude. Côté alimentation : vu que je me lève tôt, je n'arrive pas à manger avant de partir sauf 1 verre de jus de fruit et un thé sucré. Du coup, je n'ai mangé qu'à 13h15... j'avais une sacrée faim ! J'ai mangé 1 sandwich pain, thon, crudités, mayo et 1 fromage blanc aux pêches. Je n'ai pas grignoté dans l'aprèm. Par contre, ce soir, j'ai mangé la moitié d'un hot-dog maison et des frites avec du ketchup et 2 verres de pepsi.
Je n'ai pas encore essayé d'établir un plan de repas pour la semaine. Je pense faire mes courses demain donc je vais y réfléchir un peu ce soir et voir demain ce que je trouve d'intéressant en viande et légumes, et fruits aussi.
Voili, voilou !
A très vite !
(2) commentaires
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abaleskilos01 publié le 19/03/2011 à 22:04Prévois des en-cas à base de laitages 0% ou si tu aimes, une tranche de jambon pour que tu ne sois pas tentée de manger ce que tu as mangé le soir ! Courage, tu vas y arriver ! Bises
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aziliz publié le 14/03/2011 à 20:23Ah oui pas très équilibré tout ça ! Tu peux réussir le même repas un peu plus équilibré avec du pepsi light, une courgette pour remplacer le pain du hot dog et des frites maison au four. Rempli bien ton charriot de bons produits. Bonne soirée et bon courage pour demain. Bisous
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