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mardi 30 avril 2013
publié le 30/04/2013 à 22:18 |
alors aujourd'hui
Petit déjeuné 15 points Lait écrémé 1 point pain chocolat 2 6.5 jus d’orange 1 p ca fait beacoup je sais
Midi 4p : poulet 120g 4 points légumes
Gouter6p : tarte aux pommes 6 points maison en forme de tresse pas mal
Soir 4.5 roulet à la provencale escalope de dinde 2.5 salade mozzarelajambon sec tomate séchés 2 points
Sport 1 h de gym 4 points zumba
Total 29.5-4= 25.5 ormalement c'est 27 alors demain 1.5point en moins!
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Je t'offre un brin de muguet et le bonheur qui va avec
bonne journée
Bisous