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c'est partit pour les défis!!
publié le 07/01/2013 à 16:32 |
lundi j1 semaine booster
Votre mission du jour est la suivante :
- mettre à jour sa courbe de poids fait mais a refaire demain
- mettre à jour ses mensurations je ferait demain
- respecter les menus du programme Aujourdhui.com ok
- noter ses repas dans son carnet personnel ou sur son blog ok
- boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée ok
- relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30) de vos activités physiques préférées ben 30 minutes
soim38
publié le 07/01/2013 à 17:37
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belle résolution bravos a toi continue c'est beau effort biz@trés vite. |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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