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mercredi 9 mars
publié le 09/03/2011 à 19:04 |
Total des calories un peu dépassé aujourd'hui 1567 pour 1600, mais une séance de 45 mn de natation et 800 mètres parcourues.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Pain, baguette courante, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Beurre léger, 39-41% MG |
Déjeuner : | Crudité vinaigrette (aliment moyen), Omelette nature, Riz blanc, cuit, Fromage à pâte ferme type Maasdam, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage blanc campagne 0% MG/MS n |
Dîner : | Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Gratin dauphinois, Jambon cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1567 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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