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LUNDI 14 MARS
publié le 14/03/2011 à 21:19 |
MOINS DE 1300 CALORIES....
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Kiwi, frais, pulpe et graines, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain grillé, tranches, au froment, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Beurre allégé (aliment moy |
Déjeuner : | Beurre allégé (aliment moyen), Jambon cuit supérieur, DD, Truite fumée, Radis rouge, cru, Chou vert, cuit, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Oignon, cuit, Carotte, cuite, Moutarde (sa |
Goûter ou snack : | Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Moutarde (sauce condimentaire), Filet de bacon, cuit, Crevette, cuite, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, |
Dîner : | Café expresso, non sucré, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1257 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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