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Bonjour !
Blog de cyn08
aide blog-
hyper contente publié le 10/11/2007 à 19:57
avec tt ce que g mange cett semaine je croyais ne plus descendre en poids mais oufff ss soulagee j y ss arrivee quand meme . hier soir me ss reveillee a 1h du matin et g mange n importe quoi devant un dvd mais le matin g regrette . ah ce que j aimerai bien enlever cette sale manie de manger la nuit mais le toubib dit que c le stresse qui fais ca mais bon c l automne et normal . j attend des conseils de votre part pour cette histoire d insomnie merci(2) commentairestags :argeles
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cyn08 publié le 13/11/2007 à 10:21bonjour tlitli et merci pour ton conseil. cette nuit g mal dormi faisat tres froid au salon. eh oui mes enfts et moi avons passe la nuit au salon car g peint la salle de bain ttes les portes et les plafonds donc pour eviter que les zouzous repirent l odeur g prefere les mettre au rez de chaussee . je ne c pas ce qui se passe mais ces jours ci ss tres motivee pour refaire la maison . ca m occupe vu que je trouve pas de boulot et pour ttes celles qui aiment le bricolage profitez en ca evite à certaines de grignoter dans la journee . bon v continuer mon travail bonne journee à ttes celles qui me lise
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tlitli publié le 12/11/2007 à 11:35bonjour cyn pour cette histoire d insomnie il faut diminuer progressivement ton h du coucher ex:si tu dors a 1h te coucher a 00h30 pendent kelk temps jusqu a ce ke tu vois ke tu t endors plus tot puis enlever encors 30 mn donc 00h et ainsi de suite prendre tout les soir un lait caud avec du miel car tu sais ke le grignotage est moin present lorsqu on s endore plus tot bon courrage j espere ke mon conseil portera ses fruit
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