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Bonjour !
Blog de corinnecam
aide blog-
C'est parti ! publié le 15/06/2009 à 15:21
Je suis d'excellente humeur , prete à attaquer ma
semaine , je vais allée faire quelques courses car
je n'ai pas trop de légumes .
Je vais préparer mes plats à l'avance pour en
congeler certains .Il n'y a que comme cela que j'y
arrive , je ne refléchis pas , je mange ce que j'ai
devant moi .
Je n'ai pas de régime précis , quelques règles de
bon sens acquises au fil du temps :
- boire beaucoup
- Des légumes et un féculent à chaque repas
- 2 fruits par jour (sauf cerise et banane )
- 2 laitages
- pas de fromage ni de viande rouge le soir
- plus de pain après 14 h
Coté sport comme je suis très fainéante , je vais
investir dans un podometre . Je verrais bien .
J'embrasse les copines qui m'encouragent et me
soutiennent .
mon alimentation Petit-déjeuner : Levée trop tard Déjeuner : 100 g escaloppe poulet,champignons,pates,pain au céréales,camembert Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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anna75014 publié le 15/06/2009 à 18:25R-coucou Corinne, alors c'est partie samedi on n'a toutes les deux 1 kilo en moins donc déjà 2 kilos en groupe hihi super top. Et ne craque surtout pense à samedi la pesé et ta super ligne bientôt. Courage corinne il faut tenir bon à nous les killers kilos.
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anna75014 publié le 15/06/2009 à 16:03Coucou corinne, et bien si je passe par là alors donne moi le nom de ta boutique et pourquoi pas je viendrais manger un sorbet avec les autres et te faire la bise. Alors super ton programme, tu as la forme et c'est bien tu vas réussir. C'est une bonne idée de congeler les plats par contre il faut que tu prennes plaisir à manger de bons aliments et que tu déguste même si c'est une omelette lol. Prépare toi une jolie assiette avec des couleurs, tomates coupées en rondelles, salades, jambon maigre, petit morceau de fromage 40% de graisse maxi, une tranche de pain complet. Ensuite tu manges lentement et tu mâches bien les aliments très important. Voilà quoi j'espère vraiment que tu vas tenir bon et nous sommes là pour t'aider, courage ma belle ne laisse pas ton cerveau te dicter ta faim mais laisse toi envahir par le résultat imagine toi plus mince avec une jolie robe une belle coupe de cheveux etc... Sur ces rêves qui peuvent devenir réalités je te laisse. Gros bisous Anna
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