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Blog de copinedemoi

aide blog

  • JEUDI
    publié le 26/06/2008 à 10:19


    MENU DU JOUR

    petit dej

     

    blanc de poulet  2 pts , thé  0 pt  + 4 cs fromage blanc 1.5 pt + yaouth nature 0%  1 pt

    total  :   4 ,5 points

    MIDI

    tomate + haricots vert + cc mayo = 1 pt  

     pain  = 2 pts   

    Steak   = 3  pts  

    pêche 0 pt

    yaouth 0%  1 pt -

    TOTAL  7.pts

    RESTE pour ce soir   6.5 POINTS

    Je bois mes 1.5 l d'eau   surtout qu'il fait trés chaud

     

    robinet

     

     

    la série d'abdo 

    pompe.gif (12517 octets)

     

    je vous souhaite une trés bonne journée






    (12) commentaires



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  • ValerieLeSport 
    publié le 30/06/2008 à 22:53
    t'inquiete tu vas decoller tu vas voir ! bsxbsx @+
  • guimauve79 
    publié le 30/06/2008 à 13:58
    Mais oû est tu passée ?
    j'espère que tu vas bien, içi un soleil superbe.
    GROS GROS BISOU
  • lililou29 
    publié le 30/06/2008 à 08:43
    tu es la première winneuse à avoir vu ma vidéo !!!! félicitation et belle journée à toi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! gogogogogo
  • coston 
    publié le 27/06/2008 à 21:56
    coucou WW comme moi et ça marche....de 70kg en aout dernier je suis presque à 61kg.....
    WW et sport bien sur
    bisous et à plus martine
  • ValerieLeSport 
    publié le 27/06/2008 à 16:53
    bon week end miss et @+ attention aux points sinon pas de bons points lol sx bsx
  • tiotenenettedu02 
    publié le 27/06/2008 à 14:33
    coucou
    me revoilà parmi vous
    dur semaine avec la reprise du boulot et le sport
    à tres vite j'espère
    bisous à toi
  • alessandra013 
    publié le 27/06/2008 à 07:17
    coucou copine de moi,
    comment tu vas aujourd'hui, ça va tu ne souffres pas trop de la chaleur. Mais je m'aperçois que tu fais le régime de weight watchersJe te fais un gros bisous et passe une bonne journée
  • guimauve79 
    publié le 26/06/2008 à 14:42
    WEIGHT WATCHERS !
    toujours sympa ta présentation !
    je me demande comment tu fais !!
  • guimauve79 
    publié le 26/06/2008 à 14:37
    A FOND LA FORME POUR TOI!
    C'EST LE REGIM WEITHE WATCHER ?( mm si çà s'écris surment pas comme çà ! lol )
    il paraît que çà marche super bien, c'est l'avis de mon médecin ( et pourtant si tu voyais ce qu'il a à perdre ! MDR !!
    bonne journée
    BISOU
  • ValerieLeSport 
    publié le 26/06/2008 à 11:08
    c miss alors toi aussi tu comptes les points ?????
    bsxbsx @+

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