Bonjour

apres une longue absence et un laissé allé, j'ai repris en 5 mois 10kg horrible . J'ai redemarre le regime DUKAN le 2 novembre à 89.300.et perdu 3kg800 en 9 jours... encourageant et je suis donc décidée cette fois à tenir DEFINITIVEMENT et rentrer en decembre dans mes vetements 46

Mes anciennes amies semblent ne plus aller sur leur blog je vais donc essayer de trouver des nouvelles amies pour ME SOUTENIR

Joyeuses Fêtes de Pâques

Déja Pâques  et je n'ai pas vu ce premier trimestre passer. Entre mes collections, mon atelier de loisirs créatifs et ma nouvelle façon de manger (plus de gluten , laitage et sucres) Le temps passe à une allure incroyable.

Demain attention

nos petits poussins vont rapporter plein d'oeufs en chocolat ............à déguster modérement

Bon week-end

cloclo

Bonjour

un peu de nouvelles apres un petit tour sur les blogs de mes copines.

Ce mois ci s'est trés bien passé puisque j ai perdu en tout 11kg donc suis à la moitié de mes objectifs. Le plus agréable est que je ne ressens plus cette faim d'avant en mangeant presque normalement sinon la supression de l'alcool, des graisses, du sucre et une volonté féroce de perdre à tout jamais mes kg superflux.

A bientôt

cloclo

YES........- 3.3KG EN SEPTEMBRE je suis contente du résultat mes efforts ont payés et cela m'encourage . Mon fils se marie en juillet 2010 et  je veux etre  mince sur la photo de famille....

bonne journée

a bientôt

CLOCLO

BONJOUR

La rentrée, occasion de remettre certaines pendules à l'heure dont le poids,  TOUJOURS LE POIDS
 je rames avec ma PR et mon asthme et cherche toujours une autre maniere de m'alimenter pour perdre du poids. Le programme du site était pas mal mais.....les MP3 surtout mais....
Objectif fin année 2009 à 80kg encore -7,5 à perdre... J 'essaye une nouvelle méthode si elle fonctionne je la communiquerais plus tard.

A mes 3 amies fidéles je promets je reviens au moi

Bonne année à toute l'équipe et mes amies

Je ne serais pas tres présente sur le site car je suis le programme de Jean Michel et Florence tous les jours;  mon objectif de cette année est de perdre mes kg en trop ET IL Y A DU BOULOT..... le programme est super et les enregistrements à écouter tous les jours sont un grand soutient.

Je vous souhaite à tous une bonne année et la réalisation de tous vos souhaits

Bisous

Cloclo

Merci pour vos bons voeux .

je vous souhaite une bonne fin d 'année , et assez de volonté pour ne pas trop craquer devant toutes les gourmandises bien tentantes des réveilons et repas de famille

a l'année prochaine

cloclo

Bonjour

Désolée de ne plus etre aussi fidéle mais apres une grosse déprime je me suis ressaisie et me suis inscrite au programme conseillé par Renée; J'ai commencé par supprimer le pain beurre il y a 3 semaines et commencé le programme à la lettre le 1 er décembre avec l'écoute des MP3 tous les jours. C'est tres motivant et ce matin je constate que j'ai perdu 4.3kg.

Je suis super contente car ça ne m'était pas arrivé depuis longtemps. J'envisage ce mois de décembre avec sérénité malgrés les fetes, je suis motivée à bloc.

A bientôt

Cloclo

Bonjour

Désolée de ne plus etre aussi fidéle mais apres une grosse déprime je me suis ressaisie et me suis inscrite au programme conseillé par Renée; J'ai commencé par supprimer le pain beurre il y a 3 semaines et commencé le programme à la lettre le 1 er décembre avec l'écoute des MP3 tous les jours. C'est tres motivant et ce matin je constate que j'ai perdu 4.3kg.

Je suis super contente car ça ne m'était pas arrivé depuis longtemps. J'envisage ce mois de décembre avec sérénité malgrés les fetes, je suis motivée à bloc.

A bientôt

Cloclo

bonjour

Désolee ce ce long silence envers mes fideles amies mais quand le moral ne va pas je me referme sur moi meme, n ai plus envie de sortir ni de parler.

La santé va mieux , la courbe  perte de poids qui montait  dans le sens contraire de mes espérances redescend et JP me bouste et m aide à bouger.

Bref ça va  un peu mieux .

J'ai fais un petit tour sur vos blogs ce matin et reduit ma liste d'amies

bisous à mes 5 amies les plus fideles et promis je vo