Je m’appelle..Jean, Premier régime l'an dernier (dukan) et grosse perte de poids en quelques mois (de 100 kg à 83). 1,77 pour 91 kg aujourd'hui, et j'ai 54 ans. Je ne me sens vraiment pas bien évidemment et suis décidé à prendre le taureau par les cornes, c'est impératif Bien sûr j'aime ce qui est bon, comme tout le monde, et j'ai tendance à ne pas me limiter. Le grignotage fait partie de mon mode de vie !. et je n'ai pas beaucoup de volonté pour résister à la tentation ! Mais si je suis motivé, toutes ces choses là disparaîtront. Mon objectif est simple et radical : je veux absolument retrouver ce poids de 83 kg sous 2 mois. Pas plus. J'ai un rendez-vous important en Mai du côté des Caraïbes, et qui dit plage dit corps exposé, donc je ne m'attends pas à être svelte, mais au moins "regardable" !!! Je suis sédentaire, derrière mon écran toute la journée, pas d'activité sportive suite à un accident de ski il y a 10 ans qui m'a laissé le dos en compote. Mes douleurs lombaires sont plus ou moins importantes en fonction de mon poids. Tout celà est lié, je le sais. J'ai oublié de dire une chose très importante : je suis non seulement gastronome mais aussi cuisinier . Mes racines du sud_ouest et de la Provence ne m'aident pas beaucoup à être raisonnable !! tout celà pour dire qu'un régime est plus une contrainte qu'un choix !!! L'heure est venue de prendre des décisions fortes. J'attends votre aide, votre soutien, vos conseils. Merci par avance. Cordialement