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Blog de cleo89

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  • regime...methode pour rester motiver tout le long??? des idées?
    publié le 05/06/2011 à 13:19

    Alors voila le regime est entamé... je suis motivée mais étant à l'etranger j'ai souvent des coup d blues, surtout parce qu'a mon boulot ca n'est pas tout rose ...

    Je me dis qu'avec 20 kilos en moins , je pourrai enfin remettre de habits normaux et que ca n'est qu'un mauvais moment à passer mais malgré tout, des qu'un truc me pertube dans la journée mon premier geste sera d'aller manger une betise... je ne veux plus de cela...

     

    avez vous des petits secrets pour resoudre ce petit soucis? :)

     

    bon courage à tous

    a bientot

    (2) commentaires



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  • JeanT 
    publié le 24/02/2012 à 00:11
    Joyeux anniversaire :-) Très difficile de te donner des secrets puisqu'au moment ou je te les dirais ils ne le seront plus donc disons que je vais essayer de te donner des éléments de réflexion et toute mon amitié :-)

    1. Trouver pourquoi c'est la nourriture qui t'attire quand ça va pas bien. Ca pourrait être le sport, parler, danser, boire, râler, fumer, chiquer, malaxer une balle, etc.

    2. 20 kilos cela se fait petit à petit mais c'est possible! Il y a des exemples bien plus impressionnant sur ce site lol! Mais c'est un objectif impressionnant quand même. Un des trucs et de bien connaître les aliments, de t'y intéresser (en terme de composition et de variété).

    3. Tu l'as dit toi même, les vêtements, ça c'est cool de porter des vêtements, un truc c'est de ne pas garder les vêtements trop larges, ainsi petit à petit tu diminues de taille et tu n'as pas envie d'augmenter :-)

    Je crois que de prendre soins de toi est le meilleur cadeaux d'anniversaire qui puisse exister :-) Joyeux anniversaire donc! Bises et bonne journée!
  • fabrice-boutain 
    publié le 31/01/2012 à 00:00
    Bonjour cleo89,

    C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.

    Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)

    Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)

    Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.

    Fabrice

    PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)

    D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !

    Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.

    PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)

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