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Blog de claire82_belle

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  • tenir bon la barre d'exercice et ne pas me resservir à table
    publié le 02/06/2009 à 20:43

    et oui j'ai tendance à finir les plats

    j'ai faim

    je cherche et je trouve : citronnade coupe faim (sans sucre), carotte, thé vert, pommes + grand verre d'eau

    je fais les exercices d'aujourd'hui .com durant 10 minutes aujourd'hui

    pourvu que demain je trouve encore 10 minutes

    autrement je marche entre midi et deux

    ma balance reste stoïque et me présente un poids qui ne varie guère pour l'instant , mais j'y crois

    mon combat actuel, ne pas me resservir à table , essayer de réduire mes portions alimentaires en restant dans le raisonnable et le progressif pour ne pas craquer

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café, pain beurré, fromage
    Déjeuner : nectarine
    Goûter ou snack : un carré de chocolat, une orange, un jus de pomme, un abricot
    Dîner : salade avec tomates et oignons, côte de porc, salade de fruit, pain fromage, salsifis
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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