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Blog de cilie

aide blog

  • C'est génial !!!!!!!!!!
    publié le 07/01/2008 à 21:53


    Bonsoir mes fidèles petites miss !!


    Merci merci pour tous vos coms !! Vous êtes supers vraiment j'adore de plus en plus venir sur ce site !! Bon bref... verdict du combat training ???

    C'est EXCELLENT !!!!!!!!!!!!!

    Sincèrement, c'était le meilleur cours que j'ai fait depuis octobre que je suis inscrite à la salle ! Et pourtant j'en ai fait pas mal déjà (step niveau 1, step niveau 2, Cuisses abdos fessiers, TBC, gym tonic..) mais là .. c'est génial !! C'est de la techno hyper speed d'entrée, et on sautille d'un pied sur l'autre sans arrête pendant 45 minutes et on enchaîne les coups dans le vide avec les bras, les jambes, devant derrière, sur le côté, en bas, en haut, et elle nous fait apprendre une petite choré de ces gestes et on la fait de plus en plus vite !!! Ouahhhh.. génial!!! Je vous dit pas dans quel état était mon t-shirt a la fin ! Trempé !! Et moi : le sourire scotché aux lèvres et une poussée d'énergie et de bien-être c'est dingue !! J'y retourne la semaine prochaine c'est sûr !! Et tous les lundis d'après tant que je peux !! Dommage que ce soit que le lundi d'ailleurs !! Mais bon au moins mes semaines seront moins difficiles à commencer !!

    Voilà.. pour répondre à libfu, oui tous ces cours sont compris dans un abonnement sur 9 mois ( que je renouvellerai à coup sûr !!) pour 130€ ! Et il y a des cours en parallèles dans 3 salles à plusieurs heures de la jounée ! On peut vraiment se faire des plannings à la carte selon les semaines ! C'est génial !

    Bon.. je vais faire un tour sur vos blogs maintenant !!!

    Bonne soirée .. bonne nuit.. bonne semaine ..
    Yesss j'a trop la pêche !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : bol de chocapics
    Déjeuner : légumes à la poêle et émincé de dinde + un reste de gratin de pates au fromage..
    Goûter ou snack : thé et chocolats
    Dîner : carottes râpées et crème au chocolat
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (10) commentaires



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  • pcv 
    publié le 08/01/2008 à 09:33
    qu'une pêche !!! tu peux m'en envoyer un peu ??? mdr !!!
  • babsinette 
    publié le 08/01/2008 à 03:39
    Oui j'ai une corde à sauter, mais toute simple ma corde...le manche est en bois, je l'avais acheté il y a 10ans chez Décathlon, mais je ne m en étais jamais servi...Je t avouerai que je ne saute pas tous les jours, d ailleurs je suis en plein apprentissage 'bah oui je savais pas sauter' alors je me donne des séries, mais pas de musique...voili, il faut savoir que 20mn de corde à sauter est plus au moins l équivalent d un jogging de 30 à 40mn...fallait le savoir...lol
    Bon bah, tu me tiens au courant de ton achat, je suis bien curieuse...bises et bonne journée à toi...
  • babsinette 
    publié le 08/01/2008 à 00:37
    Kikou, et bien c est sur ca doit etre physique...c est génial...
    Pour les poivrons, il y a les poivrons farcies...
    Tu les coupes en lamelles, tu les fais revenir dans une poele....et dans une autre poele, tu fais ta viande hachée préparé avec des épices, et hop une fois que tout est ok, tu places délicatement ta viande sur chaque lamelle de poivrons...prends les verts pour commencer, les jaunes je l ai trouve sucré...mais le top c est d en prendre de toutes les couleurs et tu fais un riz basmati en accompagnement, une tuerie, fais moi confiance...tu me tiens au courant...
    Je t adore, car je trouve que tu n'as pas froid aux yeux, tu me fais souvent sourire, car tu es trés entreprenante...lol
    Allez je file, bise ma belle cilie et à demain...
  • marlysa 
    publié le 07/01/2008 à 23:51
    Elle est où ta salle??? C'est pas bien cher!!! Bisous!
  • daviva59 
    publié le 07/01/2008 à 23:11
    bonne nuit moi aussi au dodo bisous
  • daviva59 
    publié le 07/01/2008 à 23:02
    LA REPONSE DES TEST QUE J ATTEND OUI C EST SUITE A UN BILAN DE COMPETENCE POUR FAIRE UN FORMATION DANS LE SECRETARIAT TERTIARE JE DEVRASI 2TRE CONVOQU2 SES JOURS SI SI C4EST OUI JE COMMENCE SOIT MARS SOIT AVRIL OU AUTREMENT IL ME DIRIGE DANS UNE AUTRE FORMATIONS POUR ETUDIER MES FAILLES DANS UN SENS COMME D UN AUTRE IL FAUT QU4IL M4APPEL LE 15 J4AI RENDEZ VOUS AVEC MA CONSEILLERE DE L ANPE SI J AI PADE NEWS ELLE VA LES APPELER VOILA TOUT DIT MA BELLE GROS BISOUS BONNE NUIT
  • miaou13 
    publié le 07/01/2008 à 23:01
    ok ma belle j'attends impatiemment de voir ça bisouss
  • miaou13 
    publié le 07/01/2008 à 22:44
    bonsoir zet d'abord merci a lors surtout enleves le coeur c'est la qu'est l'amertume de l'endive ensuite si tu aime les fruits cuisine avec tu verras leur petits gouts sucres sera delicieux sinon au four moi j'aime bcp je les manges aussi bien crus en salades que cuites quand je fais un buffet je decore et fait des toasts avec les feuilles d'endives bisouss ma belle
  • AneLorDabo 
    publié le 07/01/2008 à 22:37
    ça à l'aire super sympa comme truc, domage que je ne puisse en faire pour l'instant mais des que je peux j'my mets, bonne soiée
    a+
  • libfu82 
    publié le 07/01/2008 à 22:05
    super merci pour les infos !

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