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Bonjour !
Blog de cilie
aide blog-
Une délicieuse recette ! publié le 27/11/2007 à 12:21
Voilà ce midi j'ai voulu tenter un plat inspiré de recettes trouvées sur ce site ! J'ai fait un mix de deux recettes pour en faire une nouvelle ! Et miammmmmmmmm!!! Regardez la photo ! C'est ma poêle sur la table avant de manger !
Voici la recette :
- faire revenir des escalopes de dinde dans un peu d'huile d'olive
- à côté mélanger un peu de miel et du vinaigre balsamique
- couper des poires en demi quartiers et les ajouter aux escalopes
- ajouter le mélange vinaigre miel dans la poêle et faire revenir le tout 15 minutes.
- couper des tomates et des champignons en rondelles
- faire revenir un oignon dans un peu de vinaigre balsamique
- ajouter des raisins secs
- ajouter les champignons et les tomates
- laisser mijoter 15 minutes
-réunir le tout dans une grand poêle et laisser mijoter 10 minutes avant de servir histoire de mélanger les saveurs de la poire et des legumes !
Et voilà le tour est joué !
Bon appétit les filles !
(remarque : seules calories pas top : le miel et l'huile d'olive ! Mais en petite quantité ! ;-)mon alimentation Petit-déjeuner : bol de chocapics Déjeuner : poelée de champignons tomates et raisins secs et escalopes de dinde à la poire + un yaourth nature sucré Goûter ou snack : un thé aux fruits rouges et un sachets de biscuits aux chocolats Dîner : un bol de soupe au potiron et un peu de chèvre sur une tranche de pain de mie complet Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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passe une bonne nuit
bisss
j'ai seulement mis 1h30 a faire le tour!! mais c'était sympa! j'ai pas écrit grand chose mai j'espère que ca t'aura fait autant plaisir qu'a moi!!
voila bon je vai te laisser car ca sent bon a la maison!! je sais pas si c ta poelé mais ca donne envi!! au menu ce soir : croque monsieur léger + salade verte : c prévu dans le régime. j'aadoore!!! (en plus c mon homme qui la fait, j'aaaddooorrre encore plus!!!)
allé bon repassage, bonne nuit avec ton namoureux ;op
bizzou...a+
Je te fais un bisou et bravo pour ta motivation...c est super, je constate que tu es à fond au niveau de tes calculs de calories...bises et à taleur...