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Bonjour !
Blog de cilie
aide blog-
Lundi : 1er jour très bien ! publié le 27/11/2007 à 08:51
Ca y est c'est parti ! Et pour le moment tout va bien !
Mes menus : respectés !
L'eau : j'en ai bu plus qu'il n'en fallait même !
Le sport : plus que prévu : deus séances collectives, une de gym tonic et une de step! J'ai mal partout ce matin !! Aie aie aie !!
Je vais faire mon calcul de calories tout à l'heure je vous tiendrai au courant !
(calories consommées - calories dépensées)
Calories dépensées :
(sur le site http://www.ligne-en-ligne.com/calories-brulees-minute-sport.html)
45 minutes d'aerobic (high impact) = 367 kcal
45 minutes step intense = 551 kcal
Calories consommées :
bol de chocapics = environ 200 kcal
haricots et mais =
poisson =
compote de pomme =
bol de soupe au potiron =
yaourth nature sucré =
Merci les filles pour vos coms !! ET à tout à l'heure sur vos blogs ! Bisous
.
Photo : ma petite Camillou la coquine !mon alimentation Petit-déjeuner : Bol de chocapics Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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parfait!!
félicitation!!
rdv au ... dernier...
Comment tu fais le calcul des calories????
Bonne journée a toi
Et pour tes courbatures demande un pitit massage =)
bisouilles