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Mardi 18 décembre 2012
publié le 18/12/2012 à 19:45 |
Tout va bien pour le moment. Bon je sais ça ne fait que 2 jours donc je me remets doucement dans le bain.
L'envie de cuisiner, me reprend et c'est agréable. Mon mari est ravi car il est très gourmand comme moi d'ailleurs...
Comme vous pouvez le voir, j'ai aussi repris la marche, bon je sais 20 mn c'est pas beaucoup mais c'est un début. Je ne me sépare jamais de mon fitbug, ce qui me permet de savoir le nombre de pas, de kms parcourus et les calories dépensées de la journée.
Bonne soirée et je vous donne rendez vous demain.
Bises à toutes et tous
mar. 18 décembre 2012
Petit déjeuner | |||||
1 morceau(x) Baguette |
3
|
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1 portion(s) Fromage frais type demi-sel |
1
|
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1 bol(s) Café |
0
|
||||
Sous-total | 4 | ||||
Déjeuner | |||||
5 CS Pâtes cuites |
4
|
||||
2 tranche(s) Saucisson sec |
5
|
||||
1 morceau(x) Radis noir |
0
|
||||
1 part(s) Gruyère |
3
|
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1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille |
1
|
||||
1 pièce(s) Pomme |
0
|
||||
Sous-total | 13 | ||||
Dîner | |||||
1 portion(s) Haricot vert |
0
|
||||
20 g Gruyère |
2
|
||||
1 Sauté de porc |
4
|
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1 Bouillon poule sans vermicelle |
0
|
||||
1 Pomme à la vanille |
1
|
||||
Sous-total | 7 | ||||
En-cas | |||||
1 tasse(s) Lait 1/2 écrémé |
1
|
||||
3 biscuit(s) Le Petit Beurre |
3
|
||||
Sous-total | 4 | ||||
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total | 28 | ||||
Unité(s) ProPoints® disponible(s) | 0 | ||||
Activités | |||||
20 min Marche (promenade) (3 à 5 km/h) |
1
|
||||
ProPoints® activité gagné(s) | 1 | ||||
Vérifiez ces éléments importants chaque jour : | |||||
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c'est fais
j adore car j apprends et cela ne peux que me faire du bien
bonne journée
repas trés équilibré
vraiment c'est un très bon régime
continu
bises