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Bonjour !
Blog de chrisvahine
aide blog-
Nouveau départ !!!!! publié le 17/12/2012 à 20:12
Me revoilà dans le cercle des régimes... Mon problème : ne pas tenir la distance
tant que la perte est au rendez vous, ça peut aller mais dés que le poids commence à stagner c'est la catastrophe.Je me suis remis au programme weight watchers, j'aime bien car on peut manger de tout mais en faisant des choix judicieux. Je compte sur vous pour m'aider sur cette nouvelle route.
Bonne soirée à toutes et tous.
Chris
lun. 17 décembre 2012Petit déjeuner 40 g Baguette 31 portion(s) Fromage frais type demi-sel 11 bol(s) Thé (toutes sortes) 0Sous-total 4 Déjeuner 1 pièce(s) Dinde, escalope,filet 41 portion(s) Champignon (toutes sortes) 05 CS Pâtes cuites 41 pièce(s) Echalote 01 cc Huile 12 cc Crème fraîche allégée 15% 01 pièce(s) Kiwi 01 part(s) Gruyère 3Sous-total 12 Dîner 1 portion(s) Céleri (branche ou rave) 01 portion(s) Endive 02 bâtonnet(s) Surimi 12 cc Mayonnaise allégée 120 g Gruyère 220 g Tranche de brebis 11 1/2 tranche(s) Pain de seigle 220 g Côté Table Terrine de sanglier au cognac 21 Soupe de légumes à 0 unité ProPoints 0Sous-total 9 En-cas 1 bol(s) Tisane (toutes sortes) 01 tasse(s) Lait 1/2 écrémé 12 biscuit(s) Le Petit Beurre 2Sous-total 3 Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 28 Unité(s) ProPoints® disponible(s) 0 Activités Aucune information concernant les activités. ProPoints® activité gagné(s) 0 Vérifiez ces éléments importants chaque jour : Eau
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(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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j'ai compris
c'est le même procédé que chez Cohen sauf que tu te basses sur tes points
c'est un très bon équilibre alimentaire il ne te manque rien
si tu continu comme ceci tu dois perdre
je troiuve ceci très bien et intérréssant
donc tu as 28 points
c'est un bon programme que tu as
car tu manges de tout
c'est le même système que Cohen
sauf pas de points
je vais regarder ceci
sur le groupe
bon mardi et merci pour on com
t'inquiète on est toutes là ensemble pour se motiver
je suis comme toi, quand ça stagne, gggrrrrrrrr!!!!!! ça m'énerve et je change de méthode, donc j'en connais des façons, comme là je stagne mais par contre je perds en centimètres!!!! et pis surtout j'ai une superbe amie qui me conseille bien et qui me booste, donc..... je vais continuer sur ces bons conseils
allez courage ma belle. je te surveilles moi aussi
tu vas y arriver
bonne journée et gros bisous