J'avais pas remarque mais c'est la fin du mois deja et c'est le bon moment de faire un petit bilan.

Ce matin je suis alle faire un petit footing avant de partir au bureau. 7km en 40 min rien d'extraordinaire au niveau du temps mais ca fait du bien et ca faisait 5 jours en fait que je n'avais pas fait de footing. Pas facile de se sortir du lit a 6.45 du matin mais bon parfois il faut se secouer un peu :)) et la tous les matins c'etait pas facile.

A la fin de mon footing et pour changer au lieu de poster une copie de l'ecran des resultats avec mon application iphone runkeeper j'ai decide de faire un copie d'ecran de mon autre application pour courrir cad Nike + GPS et pas seulement du footing d'aujourdhui mais de toutes mes courses depuis le debut.

Bilan j'ai fait 580 km depuis que je l'utilise le 3 octobre 2010, j'ai courru 73 fois avec une moyenne de 5min 45 par kilometres pour une duree total de 55 heures et 36 min et j'ai brule 40 000 calories :))))

En fait j'ai fait 7 footing en juin ce qui est pas mal du tout car j'essaye de courir 2 a 3 fois par semaine mais le debut du mois avait mal commence mais la la forme revient :)

Voila c'est marrant de publier tous ses chiffres et je comprends mieux pourquoi j'ai perdu mes 5 kilos de gras que je commencais a accumuler par dessus mes abdos :)))) .

Je peux vous dire egalement que j'ai la grande forme au niveau physique, plus fatigue quand  on arrive au trou 17 ou 18 d'un parcours de golf, je peux jouer au foot comme si j'avais 20 ans :))))

A plus