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Blog de christ045
aide blog-
journée de mercredi publié le 27/08/2008 à 20:31
Comment allez vous ?Et votre journée s'est bien passé?
Moi ca été prise de tête avec mon chef, bonjour les dégats
Puis 55 min de vélo pour me defouler
CE soir je suis naze, envie de dodo .
Bilan : impression que je m'affine, je verrai ca samedi matin.
MARDI
- Pas de grignotage
- Repas équilibrés à 1400
- 5 respirations abdominales toutes les 2 heures
- 2 litres d’eau
- 60abdos + cuisse
- 30 à 45 min de vélo
Non 1 croissant à 10h
ok
ok
ok
ok
non
PETIT DEJEUNER
30 g de pain + beurre
200 ml de lait ½ écrémé
125g de fromage blanc 0%
MIDI
2 œufs + salade (chou poivron salade celeri)
125 g de fromage blanc a 0%
1 carré de chocolat
Encas
Pain + beurre
SOIR
Salade tomate+fenouil
1 saucisse de poulet
Fromage+pain
Bizz
(3) commentaires
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jasasi publié le 27/08/2008 à 23:28coucou je vois que malgres une prise de tête , tu es une battante et tu ne laches pas !! bravo et continue tes efforts ,car c'est bon pour toi samedi . bonne nuit à demain , bises
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samia234 publié le 27/08/2008 à 20:52bonsoir Christine ,contente de te revoir, je comprend t prise de tête avec ton chef ,moi s est avec mon superviseur ,je ne veux même pas y penser a la reprise fin septembre ,on ne sais jamais apprécier ,avoir si je ne vais pas voir les prudhommes ,car il s est quasiment de harcellement moral ..bon j'arrête de parler et te souhaiter une bonne soirée!! bisous
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laurettem publié le 27/08/2008 à 20:36coucou ! oui beaucoup attendent le samedi avec impatience et moi aussi ! j espre que tu aura perdu ce que tu souhaite bonne soiree bisous
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