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Bonjour !
Blog de christ045
aide blog-
Louis est rentré publié le 24/08/2008 à 20:23
Mon fils est rentré.LE bilan de cette journée : une journée de dimanache avec les repas habituelle anti regime
DIMANCHE
- Pas de grignotage
- Repas équilibrés
- 5 respirations abdominales toutes les 2 heures
- 2 litres d’eau
- 30 à 45 min de vélo
Oui
Non
Non
Non
20 min de velo + 120 saut corde à sauter
PETIT DEJEUNER
Pain + 12 petit macarons
lait
MIDI
Apero + quelques chips
Steak+ salade de chou-carotte-celeri
1 steak
Pain+ fromage
1 part de gateau
Encas
1 cornet menthe-chocolat
SOIR
¼ de pizza
Salade
1 part de gateau
Mais lundi je serai de nouveaui motivé c'est sur
(6) commentaires
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alors la motivation du lundi et revenue lol!!!!
merci de ton com ma douce
je te souhaite une bonne aprés midi et tenvoie de gros bisous
moi aussi, gouter chez 1 copine, 2 petites part de tarte et 1 tuile au chocolat...
Bonne soirée!! bisous