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Bonjour !
Blog de christ045
aide blog-
Journée de lundi publié le 25/10/2010 à 14:26
Coucou
Bilan de cette premiere journée de cette semaine :
petit dej : lait (ecreme)+ricore+30g de pain+beurre
midi : 200g choux fleur creme bechamel legere+120g de jambon de poulet+30g de pain+30g de fromage et 1 mini part de royal lacté caramel
soir : soupe +jambon de poulet+yaourt +1pomme
sport : montée et descente de 8 etages
Je pense que c'est pas mal pour un début de semaine
Bizzz
(1) commentaires
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oh une nouvelle semaine et des objectifs sportifs
par la pensée je serais donc avec toi car le corps est plutot hs
biz et bonne journée